Фото: pixabay
Врач по лечебной физкультуре отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Елена Чемисова заявила, что жару при тренировке дольше часа стоит пить изотоники. Об этом пишет RT.
Она отметила, что в период жары требуется особый подход и внимание к своему состоянию. Эксперт посоветовала переносить тренировки на утреннее или вечернее время.
Елена Чемисова порекомендовала постепенно увеличивать время тренировок в жарких условиях, пить воду до, во время и после занятий. По ее мнению, идеальным вариантом занятия станут плавание, водное поло.
Врач посоветовала при занятиях употреблять изотонические напитки. Важно пить регулярно, не дожидаясь появления жажды.
Ранее травматолог Гаевская заявила, что суставы не изнашиваются из-за физической нагрузки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Известный телеведущий Владимир Познер посетил премьеру спектакля «Маяковский. Я сам» в Театре Эстрады. Главную роль в постановке сыграл актер Никита Кологривый, ранее попадавший в череду скандалов. Как сообщается, Познер не…
На саммите Шанхайской организации сотрудничества (ШОС) лидеры государств-участников одобрили и подписали Астанинскую декларацию, ставшую результатом заседания Совета глав стран. В числе документов, принятых на саммите, также оказались программа борьбы с…
Пресс-секретарь Владимира Зеленского Сергей Никифоров прокомментировал информацию об интервью главы киевского режима журналисту Такеру Карлсону. Об этом пишет издание «Страна.ua». По словам Никифорова, у Зеленского другой график, и «Такера Карлсона…
Адвокаты бывшего командующего 58-й армией Вооруженных сил России Ивана Попова просит Следственный комитет РФ возбудить уголовное дело о госизмене в связи делом на генерала, возбужденным на Украине. Как рассказал РИА…
В России лето бьет температурные рекорды. Недавно обновился рекорд более чем столетней давности: 2 июля на метеостанции ВДНХ зафиксировали плюс 32 градуса, тогда как в 1890 году было 31,9 градуса…
Отдохнуть в Европе летом 2024 года обойдется российским туристам минимум в 250 тысяч рублей за неделю. Об этом сообщает агентство «Москва» со ссылкой на вице-президента Российского союза туриндустрии (РСТ) Дмитрия Горина.…