Фото: pixabay
Врач по лечебной физкультуре отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Елена Чемисова заявила, что жару при тренировке дольше часа стоит пить изотоники. Об этом пишет RT.
Она отметила, что в период жары требуется особый подход и внимание к своему состоянию. Эксперт посоветовала переносить тренировки на утреннее или вечернее время.
Елена Чемисова порекомендовала постепенно увеличивать время тренировок в жарких условиях, пить воду до, во время и после занятий. По ее мнению, идеальным вариантом занятия станут плавание, водное поло.
Врач посоветовала при занятиях употреблять изотонические напитки. Важно пить регулярно, не дожидаясь появления жажды.
Ранее травматолог Гаевская заявила, что суставы не изнашиваются из-за физической нагрузки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Полпред президента РФ в Уральском федеральном округе, экс-командир батальона ополчения ДНР «Спарта» Артем Жога рассказал, какой вопрос задал российскому лидеру Владимиру Путину не под камеры. Об этом сообщает ТАСС. По…
Мещанский суд Москвы приговорил мужчину, который был знаком с участниками террористической организации «ИГ»*, к штрафу в размере 80 тысяч рублей за то, что он знал о подготовке теракта в здании…
Турецкий аналитик Умит Назми Хазыр рассказал, когда новый президент США Дональд Трамп может начать переговоры по Украине. Об этом пишет РИА Новости. Он допустил, что переговоры по урегулированию конфликта на…
В Москве аренда жилья стала рекордно затратной: стоимость однокомнатных квартир вплотную приблизилась к 75% средней столичной зарплаты. Об этом информируют аналитики ЦИАН и hh.ru, пишет РБК. Сообщается, что в ноябре…
Координатор николаевского подполья Сергей Лебедев сообщил об ударе российской армии по позициям ВСУ в пригороде Харькова. Информацией он поделился в разговоре с РИА Новости. «В пригород Харькова со стороны Чугуева…
В графстве Глостершир, расположенном в Великобритании, местные жители обнаружили растерзанную косулю. Это произошло в старинной деревне Пейнсвик в 1086 году, передает Gloucestershire Live. Фрэнк Танбридж, эксперт по кошачьим, изучил останки…