фото: freepik.com/freepik
Врач-сомнолог, доктор медицинский наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, с чем может быть связано нарушение сна. Об этом пишет «Радио 1».
По его словам, бессонница может быть связана с сезонной депрессией. Врач подчеркнул, что основой всего является правильный образ жизни. А именно: минимум стресса, полноценное питание.
По мнению сомнолога, на качества сна влияет солнечный свет и циркадные ритмы. Они начинают нарушаться, потому что у нас исчезает времязадователь в виде яркого солнечного света.
Ранее сомнолог Бузунов заявил, что сон при свете препятствует выработке гормона мелатонина. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Координатор николаевского подполья Сергей Лебедев сообщил об ударе по базе ВСУ в пригороде Чугуева Харьковской области. Его слова приводит РАИ Новости. «Прилет был в пригороде Кочеток, в направлении детского лагеря…
В результате крушения вблизи аэропорта столицы Литвы Вильнюса самолета Boeing-737 погиб один человек. Об этом сообщает Telegram SHOT. О других жертвах на текущий момент информации нет. «Один человек, предварительно, погиб после…
26 ноября верующие вспоминают Иоанна Златоуста, который оставил о себе добрую память и великое наследие в виде богословских и аскетических трудов. В народном календаре – Златоуст. Дата по старому стилю…
В сентябре Италия заняла позицию главного торгового партнера России среди стран Европейского Союза. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные Евростата. Отмечается, что объем торговли между Россией и Италией…
Большинство компаний России для своих сотрудников будут проводить новогодние корпоративы. Издание РБК узнало, какими будут форматы этих мероприятий. Самым популярным остается традиционное застолье. Его выбирают порядка 68% российских фирм. Вечеринки…
Турецкий аналитик Мехмет Чагатай Гюлер предположил, когда избранный президент США Дональд Трамп может начать переговоры по Украине. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, политик может инициировать это до…