фото: freepik.com/freepik
Врач-сомнолог, доктор медицинский наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, с чем может быть связано нарушение сна. Об этом пишет «Радио 1».
По его словам, бессонница может быть связана с сезонной депрессией. Врач подчеркнул, что основой всего является правильный образ жизни. А именно: минимум стресса, полноценное питание.
По мнению сомнолога, на качества сна влияет солнечный свет и циркадные ритмы. Они начинают нарушаться, потому что у нас исчезает времязадователь в виде яркого солнечного света.
Ранее сомнолог Бузунов заявил, что сон при свете препятствует выработке гормона мелатонина. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство иностранных дел Белоруссии сообщило о ранении гражданина страны при теракте в Израиле. Инцидент произошел на фоне обострившихся напряженностей между Израилем и Ливаном. Пострадавший, 1997 года рождения, находится в стабильном…
На мосту через реку Большой Кинель в Самарской области установили могильный крест. Он оказался вставленным в кучу земли, перегораживающей проезд. Об этом в среду, 2 октября, сообщает 63.ru. Мост был…
Оформляя детскую комнату, родители стремятся создать не только красивое, но и безопасное пространство для своего ребенка. Одним из немаловажных элементов такого пространства является ковёр. Общественная служба новостей расскажет, как правильно…
Приобретая зеркало, многие ориентируются исключительно на его практичность. Но на самом деле, это лишь одна из важных характеристик. Чтобы зеркало гармонично вписалось в интерьер и стало настоящим украшением помещения, нужно…
Прокуратура Восточного админокруга Москвы занялась выяснением обстоятельств ДТП, произошедшего на Сиреневом бульваре с 14-летним водителем. Об этом в среду, 2 октября, сообщается в Telegram-канале столичной прокуратуры. По данным ведомства, подросток,…
Число жертв урагана «Хелен», обрушившегося на юго-восточную часть США, возросло до 175, сообщает телеканал NBC News. Известно, что «Хелен» стал вторым по смертности ураганом в США за более чем полвека.…