Врач Бурнацкая: Весенняя усталость может быть результатом дефицита солнца зимой

Врач-терапевт и профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что с наступлением весны многие люди начинают ощущать усталость и апатию, что связано с рядом факторов. Об этом пишет РИАМО.

По словам специалиста, первой причиной является нехватка солнечного света зимой, что ведет к снижению уровня витамина D. В результате это влияет на настроение и уровень энергии. Второй фактор — это резкие скачки температуры, которые становятся стрессом для организма и вызывают усталость.

Кроме того, зимние привычки, такие как малоподвижный образ жизни и нерегулярное питание, сказываются на здоровье. «Резкое похолодание провоцирует спазмы сосудов, обострение сердечно-сосудистых заболеваний и ослабление иммунитета, что повышает риск простуд», — уточнила врач.

Она продолжила, что неожиданное потепление может спровоцировать обострение аллергий из-за начала цветения растений, а также увеличить вероятность заражения инфекциями, так как вирусы активизируются в тепле.

Бурнацкая заключила, что оба сценария, будь то резкое похолодание или потепление, несут свои риски, а перепады температуры всегда будут стрессом для организма.

Ранее врач Хамидуллин рассказал, что апатия начинается со снижения активности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.