Фото: Общественная служба новостей
С приближением осени увеличивается риск дефицита витамина D из-за уменьшения солнечного света, что может привести к понижению иммунитета и ухудшению настроения. Об этом «Известиям» сообщила врач-терапевт Светлана Бурнацкая.
В рамках подготовки к холодному времени года специалист советует россиянам пройти вакцинацию от гриппа и начать регулярный прием витамина D после консультации с доктором.
Бурнацкая также рекомендует обогатить свой рацион продуктами, содержащими витамин D, такими как жирная рыба и молочные изделия, а также увеличить потребление кальция, который найдется в сырах, молоке и овощах.
Врач добавила, что не стоит забывать о режиме сна и ежедневных прогулках на свежем воздухе, которые способствуют лучшему самочувствию.
Ранее житель Москвы в районе Замоскворечье заложил окно кирпичами, чтобы защититься от солнечного света. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Курьер на электросамокате сбил трёхлетнюю девочку в Московском районе Санкт-Петербурга. Инцидент произошел 17 сентября около шести часов вечера во дворе дома на Среднерогатской улице, сообщает издание «Фонтанка». Девочка шла по…
Исследователи из Эдинбургского университета в Великобритании обнаружили ген, способный заставить организм сжигать больше калорий. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications. В центре внимания находится ген PHD2, основной компонент бурой…
В ходе последнего рейса турбовинтового Bombardier российской авиакомпании произошло столкновение с птицей во время посадки, отчего был погнут винт. Согласно информации Telegram-канала «Авиаторщина», инцидент произошел на рейсе из Южно-Курильска в…
Состояние 400 человек, пострадавших при детонации пейджеров в Ливане, врачи оценивают как тяжелое. Об этом сообщил телеканал Al Jadeed со ссылкой на и.о. министра здравоохранения республики Фираса Абьяда. Ранее сообщалось…
Глава Брянской области Александр Богомаз проинформировал о том, что в вечерний период областная территория оказалась целью налёта боевых дронов Вооружённых сил Украины. Никто из граждан не пострадал. В Telegram чиновник отметил, что нападение было отражено…
По версии специалиста по безопасности Мустафы Бёгюрждо, одновременный подрыв средств связи у участников шиитской военной организации «Хезболла», возможно, был вызван тем, что они были настроены на одну частоту. Информацию об этом рассказало РИА Новости, со ссылкой…