Терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, как пасмурная погода осенью-зимой отражается на психологическом и физическом здоровье.
По ее словам, нехватка солнечного света негативно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную, иммунную, нервную и репродуктивную системы. Поздней осенью наступает сезон простуд и ОРВИ, напомнила врач в беседе с РИАМО.
Она обратила внимание, что солнечный свет регулирует выработку в организме мелатонина и серотонина. Первый — гормон сна. Он вырабатывается в темное время суток. Однако в пасмурные дни темно почти всё время, поэтому у человека возникает сонливость и ощущение усталости.
Серотонин — гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования, а также способствует положительным эмоциям. Если солнца мало, у человека сбиваются биологические часы, снижается жизненный тонус, предупредила медик.
Также из-за нехватки солнечного света уменьшается выработка витамина D. Это приводит к нарушению усвоения кальция. Последствия — ломкость волос и ногтей, проблемы с зубами, кожей, снижение иммунитета.
Помимо этого, из-за дефицита витамина D уменьшается выработка дофамина — гормона счастья. Организм может начать требовать сладкое для получения положительных эмоций — это чревато набором лишнего веса, добавила спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что коронавирус может спровоцировать возникновение сахарного диабета, чаще всего первого типа. Как снизить риски, объяснил эндокринолог, нутрициолог Алексей Калинчев.
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд предупредил москвичей о минусовых температурах. Об этом пишет РИА Новости. Так, с 25 ноября синоптик предрек морозы до -9 градусов в столице. Днем в…
Исследователи выявили химическое вещество, десятилетиями присутствующее в питьевой водопроводной воде, которую использовали более чем 100 млн американцев, сообщает телеканал CNN. Установлено, что вещество образуется в ходе обработки воды хлорамином —…
Вооруженные силы Российской Федерации ударили по заводу «Южмаш» в городе Днепр с помощью ракеты «Орешник». По словам военного эксперта Юрия Кнутова, целью атаки было уничтожение подземного производства ракет, которое располагалось…
Посол по особым поручениям МИД РФ по преступлениям киевского режима Родион Мирошник назвал ответственного за удары Украины по России. Об этом пишет РИА Новости. «Здесь ключевой вопрос - ответственность тех,…
Любой человек, имеющий полис обязательного медицинского страхования, может получить направление на реабилитацию, если у него есть медицинские показания, сообщила РИА Новости Тамара Фролова, член комитета Государственной Думы по охране здоровья.…
Сопредседатель правой партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) Алиса Вайдель выступила с критикой в адрес Украины за использование британских ракет Storm Shadow для атак на Россию. Об этом она написала в…