Врач Бурнацкая порекомендовала принимать витамин D пожилым осенью

Врачи рассказали, как пожилым людям беречь свое здоровье в осенний период. В это время иммунитет без поддержки слабеет, портится настроение, пишут «Вести Подмосковья».

Врач-терапевт высшей категории Светлана Бурнацкая напомнила, что на самочувствие влияет солнечный свет. По ее словам, в серые дни чаще появляется сонливость, снижается жизненный тонус.

Она порекомендовала пожилым пациентам сделать профилактическую прививку от гриппа, принимать витамин D и иммуномодуляторы для поддержания здоровья.

Врач-оториноларинголог высшей категории Владимир Зайцев подчеркнул, что осень и весна считаются самыми тяжелыми периодами для здоровья, потому что летом и зимой погода более устойчивая.

Он посоветовал включить в рацион зелень. Содержащаяся в ней клетчатка питает кишечник. В качестве жирных кислот можно использовать орехи.

Ранее врач Мескина порекомендовала проверить уровень магния осенью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.