Советы по адаптации режима дня ребенка к началу учебного года озвучила врач-педиатр Виолетта Бурдакова. В беседе с «Известиями» медицинский специалист уточнила, что важно начинать выстраивание режима дня постепенно.
«Укладывайте ребенка спать на полчаса раньше. Постарайтесь обеспечить ему полноценный сон не менее восьми часов в сутки, разнообразное и сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в сутки», – обратила внимание Бурдакова.
В частности, перед 1 сентября важно постепенно вернуть в распорядок дня ребенка занятия с умственной нагрузкой, подготовить рабочее место.
«Сбалансированное питание важно для хорошего самочувствия, высокого уровня энергии и активной умственной деятельности. Чем больше разных продуктов в ежедневном рационе, тем выше вероятность, что организм получит все необходимые вещества», – дала еще один совет педиатр.
Ранее детский психолог Александра Аныкина рассказала, что по одному критерию невозможно оценить развитие ребенка, так как это всегда комплекс симптомов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Металлосайдинг – популярный отделочный материал, который идеально подходит для декорирования и защиты фасадов загородных домов. Однако подобрать качественный и долговечный сайдинг среди множества предложений, имеющихся на рынке, может быть очень…
Телеграм-канал «Mash на Мойке» сообщил о задымлении в высотном комплексе «Лахта-центр», расположенном в Приморском районе Санкт-Петербурга. Согласно сообщению, дым окутал верхние этажи одного из зданий. Причины появления дыма в данный…
Политический деятель из Франции Флориан Филиппо проинформировал о том, что Европейский Союз похитил у Российской Федерации денежные средства ради того, чтобы финансировать правительство Украины. Таким образом он высказался о решении Еврокомиссии кредитовать Киев, закрывая его…
Замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев назначен главой межведомственной комиссии, отвечающей за комплектование Вооруженных сил страны контрактниками. Об этом в пятницу, 20 сентября, сообщает РИА Новости. Соответствующий указ подписал президент РФ…
Отправленный Вооружённым силам киевского режима державами Запада боевой самолёт F-16 мог рухнуть из-за того, что в него попали части поражённой при помощи средств ПВО ракеты, информирует портал Breaking Defence. Подчёркивается, что…
Артист Максим Галкин* в своем микроблоге прокомментировал недавние взрывы пейджеров в Ливане, назвав их частью «гениальной операции спецслужб Израиля», передает издание «Аргументы и Факты». Он отметил, что «до окончательной победы над терроризмом еще далеко». «Мы все стали…