Советы по адаптации режима дня ребенка к началу учебного года озвучила врач-педиатр Виолетта Бурдакова. В беседе с «Известиями» медицинский специалист уточнила, что важно начинать выстраивание режима дня постепенно.
«Укладывайте ребенка спать на полчаса раньше. Постарайтесь обеспечить ему полноценный сон не менее восьми часов в сутки, разнообразное и сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в сутки», – обратила внимание Бурдакова.
В частности, перед 1 сентября важно постепенно вернуть в распорядок дня ребенка занятия с умственной нагрузкой, подготовить рабочее место.
«Сбалансированное питание важно для хорошего самочувствия, высокого уровня энергии и активной умственной деятельности. Чем больше разных продуктов в ежедневном рационе, тем выше вероятность, что организм получит все необходимые вещества», – дала еще один совет педиатр.
Ранее детский психолог Александра Аныкина рассказала, что по одному критерию невозможно оценить развитие ребенка, так как это всегда комплекс симптомов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские строители и промышленные рабочие показали самый быстрый рост зарплат, обогнав специалистов IT-сферы. Об этом информируют специалисты Superjob, пишет газета «Известия». Согласно исследованию, за последний год доходы инженерно-технического персонала в…
Французский лидер Эммануэль Макрон может использовать украинскую проблематику в своих целях. На это намекнул лидер партии «Вставай, Франция» Николя Дюпон-Эньян. На своей странице в социальной сети Х политик написал, что…
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил, что Украины не вступит в НАТО, так как против этого выступят другие члены альянса. «Дураков нет, откажутся, скорее всего, даже Прибалтика…
Агентства Associated Press и Reuters заявили, что их корреспондентам показали обломки новейшей российской баллистической ракеты «Орешник» после удара по Днепропетровску. Сообщения обоих СМИ вышли одновременно. При этом, агентства уточнили, что…
Бывший советник Пентагона Теодор Постол в интервью YouTube-каналу Dialogue Works заявил, что ракетные системы средней дальности «Орешник» являются совершенно новым видом вооружения. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский сменил главу Сумской городской военной администрации. Распоряжение опубликовано на сайте руководителя Украины. Согласно документу, Алексей Дрозденко уволен с должности начальника Сумской ГВА одноименного района Сумской…