Спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин рассказал о рационе долгожителей, который позволяет им оставаться здоровыми. Об этом сообщает RT.
Диетолог Брыкин отметил, что польза средиземноморской диеты доказана уже давно. Он отметил, что эта диета богата жирными кислотами, витаминами и минералами благодаря содержанию морепродуктов. Специалист также добавил, что другими источниками омега-3 являются авокадо и орехи.
Эксперт рассказал, что в рационе долгожителей из Италии и Испании содержится большое количество овощей и фруктов. Брыкин отметил, что эти продукты богаты содержанием полезных микроэлементов и клетчатки. Употребление достаточного количества свежих овощей и фруктов обеспечивает нормализацию функционирования желудочно-кишечного тракта, рассказал эксперт.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Стоит задуматься» обсудили, как не потерять здоровье во время майских праздников, которые для многих означают начало шашлычного сезона. Подробнее об этом смотрите в материале.
В старших классах украинских школ практически не осталось мальчиков. Об этом рассказала блогер Алёна Яхно, слова которой приводит Telegram-канал издания «Страна.ua». По словам женщины, 17-летний сын её знакомой учится в…
Решение главы киевского режима Владимира Зеленского отказаться от сделки с США по передаче американским компаниям доступа к разработке украинских природных ресурсов является недальновидным. — Об этом 16 февраля заявил представитель…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала заявление министра иностранных дел Эстонии Маргуса Цахкна, который предложил Европе во время переговоров по Украине «загнать в угол» президента РФ Владимира Путина. «Боюсь…
Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что в ходе контактов с главой МИД РФ Сергеем Лавровым обсуждал функционирование американского и российского посольств. Рубио поднял вопрос о посольстве США в Москве, которое…
Как сообщает The Guardian, Российский актер Юра Борисов не смог завоевать премию Британской академии кино и телевизионных искусств (BAFTA) в номинации «Лучший актер второго плана». Победу в этой категории одержал…
Администрация президента Дональда Трампа начала массовые сокращения в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). О новой волне локаутов пишет Associated Press. Как сообщили агентству…