Общество

Врач Болибок: Как весной спасти организм от простуд и аллергии 

21 февраля 2022, 15:19 — Общественная служба новостей — ОСН

Весна – пора простуд, гриппа и аллергий. Для того, чтобы встретить и провести теплые дни без температуры и бесконечного насморка, необходимо повышать иммунитет уже сейчас, уверен врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок. В эфире Общественной службы новостей он рассказал, как подготовить организм к наступлению весны.

Первое, с чего нужно начать — это витамины. Их можно начинать принимать сразу еще с начала зимы, чтобы организму всегда хватало необходимых элементов.

«Они насыщают организм человека необходимыми микронутриентами, которых не хватает, и поддерживают оптимальное функционирование обмена веществ. А раз обмен веществ оптимален, значит, и все органы системы, включая иммунную, тоже будут работать хорошо. Также необходимо ввести физические нагрузки. Гуляйте, двигайтесь, ходите в парк, ходите на прогулки, пропустите лишнюю остановку общественного транспорта, пройдите пешком, старайтесь пользоваться личным транспортом», — сказал Болибок.

Для аллергиков – весна настоящее испытание, поэтому этой группе людей необходимо защищать организм вдвойне. Для того, чтобы облегчить симптомы – нужно принимать противоаллергические препараты. Врач отметил, что многие продаются в аптеках без рецепта. А для того, чтобы пыльца не доставляла хлопот, аллерголог посоветовал носить маску и очки.

«Те, кто носят очки с диоптриями – носите их, а для тех, кто без диоптрий носит – купите себе очки с прозрачными линзами. Для того, чтобы очки хорошо вас защищали, боковая дужка должна быть широкая, чтобы сбоку пыльца не попадала», — добавил врач.

Ранее Общественная служба новостей передавала, что пациенты с высоким уровнем играющих ключевую роль в иммунном ответе лимфоцитов от простуды (T-клеток) реже подвержены заражению коронавирусом. К такому выводу пришли ученые Королевского колледжа Лондона.

Поделиться
Екатерина Шмакова

Дата рождения: 11.12.2000 г. Место рождения: г. Нижний Тагил, Свердловская область. Образование: УрФУ им. Б.Н. Ельцина, кафедра журналистики и телевизионных технологий. Опыт работы: корреспондент теканала «Тагил-ТВ»; журналист и SMM-менеджер Агентства новостей «Между строк».

Последние статьи

Миллионер зашифровал в книге места, где спрятаны клады на $2 млн

Разбогатевший благодаря инвестициям в криптовалюты миллионер из Соединённых Штатов Америки Джон Коллинс-Блэк проинформировал о том, что в своей новой книге он оставил части шифра, которые позволят отыскать спрятанные клады. В ходе диалога с изданием New York Post…

% дней назад

Израильский министр Бен-Гвир: соглашение с Ливаном — историческая ошибка

Министр национальной безопасности Израиля Итамар Бен-Гвир выразил несогласие с соглашением о прекращении огня между Израилем и Ливаном, назвав его «исторической ошибкой». Он отметил, что такое соглашение не обеспечит безопасности Израиля…

% дней назад

Глава МО Турции сообщил, что США больше не против использования С-400

Министр обороны Турции Яшар Гюлер объявил, что у США больше нет возражений против использования Турцией приобретённых у России систем противовоздушной обороны С-400. Об этом он рассказал порталу T24. «На наших…

% дней назад

Захарова: В Госдепе плакали после победы Трампа, но не из-за событий на Украине

Официальный спикер Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова поразилась из-за того, что американские конгрессмены закатывали истерики из-за того, что Дональд Трамп вышел победителем из президентской гонки. В Telegram на отметила, что они…

% дней назад

Канцлер Австрии Нехаммер: Трамп поинтересовался мнением о Путине в диалоге

Австрийский канцлер Карл Нехаммер проинформировал о том, что победитель президентской гонки Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в ходе переговорного процесса проявлял интерес к его впечатлениям от общения с лидером Российской Федерации Владимиром Путиным. В эфире местного…

% дней назад

Легковой автомобиль столкнулся с грузовиком в Татарстане, погибли три человека

В Татарстане произошло дорожно-транспортное происшествие, в результате которого погибли три человека. Об этом сообщает ГИБДД республики. На 53-м километре автодороги «Чистополь-Нижнекамск» водитель легкового автомобиля марки «ВАЗ» выехал на встречную полосу…

% дней назад