Осенняя хандра является неприятным состоянием для многих россиян и сопровождается повышенным стрессом. Однако, существует ряд средств, позволяющих бороться с ней и снижать негативные эффекты. В частности, эффективны могут быть занятия хобби, общение с близкими, спорт и медитация. О данных средствах рассказал врач Анатолий Бойко в беседе с РИА Новости.
По словам специалиста, стресс следует понимать как ситуацию, вызывающую у человека дискомфорт. Осенняя хандра же, несмотря на свою широкую распространенность, не имеет какого-то определенного научного определения. Бойко отмечает, что что она может быть связана с тем, что осенью меняется жизненный уклад, к которому россияне привыкают в летнее время.
«Это не депрессия, диагноз “депрессия” мы ставим, когда у человека изменения в настроении не меньше трех месяцев, тогда мы говорим о депрессии, а если это неделя – две, то это просто состояние», – резюмировал врач.
Ранее о феномене осенней хандры рассказала клинический психолог Дарья Яушева. По ее словам, на снижение продуктивности влияет сокращение светового дня, последствия холодной и влажной погоды, увеличение числа рабочих задач. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский получит возможность вновь попытаться продвинуть собственный победный план, когда будет выступать перед делегатами союзных держав в расположенном в Федеративной Республике Германия Рамштайне. Об этом информирует издание Washington Post,…
В северной части Каролины произошла трагическая история, когда 75-летний Брюс Типтон оказался запертым в своем трейлере из-за урагана. Близкие слышали как он 7 часов кричал о помощи, но не дождался…
Самолет компании Frontier Airlines загорелся во время жесткой посадки в международном аэропорту имени Гарри Рида рядом с городом Лас-Вегас в Неваде. По информации телеканала CBS News, пострадавших нет. Рейс Frontier…
Дезертировавший из Вооружённых сил Украины боец танкового взвода проинформировал о том, что в переданных боевикам Федеративной Республикой Германия устаревших танках Leopard нет вентиляционных систем. Получивший опыт эксплуатации западной бронетехники в ходе прохождения тренировочных лагерей…
Датские ученые из Орхусского университета разработали молекулу под названием LaKe, способную имитировать метаболические эффекты физических тренировок и голодания. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry (JAFC), показало,…
Участник американской президентской гонки Дональд Трамп проинформировал о том, что правительство Соединённых Штатов Америки затрачивает огромные денежные средства на то, чтобы спонсировать прочие державы, не думая о собственном населении. В ходе проходившего в городе Батлер выступления…