Фото: unsplash.com / jeshoots
Диетолог, нутрициолог и автор методики «Ешь. Читай. Худей» Зоя Богданова в интервью «Радио 1» рассказала, что консервированная фасоль не представляет угрозы для здоровья, если ее употреблять в умеренных количествах.
По словам эксперта, для людей, не страдающих гипертонией и не употребляющих по три банки консервов в день, употребление фасоли не причинит вреда. Также бобовые можно добавить в рацион, если активно заниматься физической нагрузкой. Однако стоит учитывать, что такой продукт содержит много соли и специй.
В качестве альтернативы можно использовать свежие бобы, чтобы избежать лишних добавок.
Богданова подчеркнула, что бобовые могут стать отличной заменой картофелю в различных блюдах. Она отметила высокое содержание клетчатки в бобах, но они являются тяжелым продуктом и их следует употреблять с осторожностью.
Согласно данным исследования, проведенного Федеральным институтом оценки рисков Германии, фасоль, грибы, картофель и помидоры содержат натуральные химические соединения, обладающие токсичными свойствами.
Ранее врач Денисова рассказала, что хурма защищает зрение и улучшает пищеварение. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что страны Европейского союза (ЕС) планируют прекратить социальные выплаты для украинских беженцев, с надеждой, что это подтолкнет часть из них к возвращению на родину.…
Повышение ключевой ставки ЦБ РФ до рекордного уровня в 21% и жесткий сигнал о дальнейшем курсе могут вызвать волну корпоративных банкротств уже в начале 2025 года или во втором полугодии.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что Запад неохотно выделяет Украине военную помощь, если нет результатов на поле боя. Его слова приводит пресс-служба. Зеленский отметил, что для западных партнеров главное…
Медики смогли установить, как группа крови преобладает у здоровых людей. Так, у тех, кто является обладателем первой группы, реже встречаются различные заболевания. Об этом пишет «Главный региональный». Специалисты считают, что…
Следователи завершили расследование дела блогера из Дагестана Хавиера Ярмагомедова, растоптавшего в прямом эфире христианский крест. Позже у него в телефоне было найдено видео с детским порно. Об этом в четверг,…
Цыганскую гадалку, обманывавшую клиентов, задержали в Челябинске. Об этом в четверг, 31 октября, сообщил портал URA.RU со ссылкой на пресс-службу регионального управления МВД РФ. Уточняется, что одной из потерпевших стала…