фото: freepik.com/freepik
Хирург Алексей Безрукавый рассказал, как определить свою правильную осанку и не забывать о ней на протяжении дня. Об этом пишут «Вести Подмосковья».
Он объяснил, что нужно сесть на край стула, наклонить голову и плечи вперед. Затем поднять голову и плечи максимально высоко, выдвинув вперед поясницу.
Это положение кажется неудобным, но нужно удержать его на несколько секунд. Потом нужно слегка расслабиться. Таким образом можно найти идеальную осанку.
Безрукавый добавил, что нужно отрегулировать стул. Колени и бедра должны находится на одинаковой высоте, ступни полностью опираться на пол.
Ранее врач Шестакова предупредила, что неправильная осанка может испортить сексуальную жизнь. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Верховной Рады Артем Дмитрук назвал главу киевского режима Владимира Зеленского клоуном из-за обвинений в отмене заседания парламента после применения Россией системы «Орешник». Об этом он заявил в своем Telegram-канале.…
Китай увеличивает поставки яблок и груш в РФ на фоне снижения отечественного урожая, пострадавшего от майских заморозков. Об этом информируют данные государственного таможенного управления Китая (ГТУ). Сообщается, что в октябре…
Пресс-секретарь президента Российской Федерации Дмитрий Песков в беседе с изданием РИА Новости заявил, что сотни россиян ежедневно заключают контракты с Министерством обороны РФ для участия в специальной военной операции. «Этих…
Заместитель главы Совета безопасности России Дмитрий Медведев заявил в интервью телеканалу Al Arabiya, что прекращение поставок российского газа в Европу привело к тому, что люди замерзают, а многие производства останавливаются.…
24 ноября верующие чтят память византийского монаха — Феодора Студита. В народном календаре — Федор Студит, Федор Мороз. Дата по старому стилю — 11 ноября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты…
Рэпер Гуф (настоящее имя Алексей Долматов) объявил о прощальном туре по всей России, который стартует осенью 2025 года. Накануне он вышел на сцену сразу после прохождения реабилитации с браслетом на…