Врач-эндокринолог Дарья Бэдэнэу в разговоре с «Газетой.Ru» перечислила продукты, стимулирующие работу мозга.
«В частности, это омега-3 жирные кислоты, которые можно получить из рыбы, орехов и льняного семени. Употребление этих продуктов положительно влияет на работу мозга, память и усвоение информации», — назвала врач.
Вдобавок следует употреблять витамин В12. Для этого врач рекомендовала включить в рацион мясо, яйца и молочные продукты.
Следующим важным элементов для здоровья мозга эндокринолог назвала антиоксиданты, содержащиеся в определенных фруктах и овощах, ягодах и орехах.
Тем временем нейрохирург Бретт Осборн порекомендовал ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром для поддержания мозговой активности. Так, доктор рассказал о продуктах, которые негативно влияют на когнитивные функции. По словам Осборна, слишком сладкие продукты типа мороженого, печенья и пончиков следует избегать.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Глава Минобороны Великобритании Джон Хили заявил о вхождении украинского конфликта в критическую фазу. Об этом пишет ТАСС. Он считает, что «глобальные угрозы усиливаются». В связи с этим Хили признал страны…
В ноябре 2024 года зафиксирован значительный рост спроса на осветительные приборы среди российских покупателей. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на аналитиков сервиса «ВсеИнструменты.ру». Аналитики отмечают, что продажи торшеров за…
Подполковник ЛНР в отставке Андрей Марочко заявил, что ВСУ сократили использование БПЛА из-за непогоды. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, это произошло на Купянском, Красно-Лиманском и Северском направлениях.…
Группа «Ленинград» может презентовать новый альбом. Об этом в интервью с ТАСС рассказал лидер коллектива Сергей Шнуров. Шнуров признался, что написал гораздо больше песен, чем необходимо для альбома «Синяя богиня», который…
Лидер турецкой партии Vatan ("Родина") Догу Перинчек заявил, что США сделают шаг назад по Украине. Об этом пишет РИА Новости. Этому, по словам политика, способствуют успехи российской армии на пол…
Супруга Михаила Круга, Ирина, и их сын Александр выразили свою симпатию к Филиппу Киркорову. Как отметила Ирина, сам артист, возможно, даже не подозревает, что всегда «сопровождает» их во время гастролей.…