Травматолог и ортопед с 26-ти летним стажем Алексей Баженов сообщил, что потребление творога укрепляет кости лишь в случае, если продукт усваивается правильным образом. Его слова приводит портал 74.ru.
Исходя из его заявлений, на усвоение кальция организмом оказывает влияние уровень витамина D. Ввиду этого творог не всегда усиливает прочность костей: если его принимать неправильным образом, то у человека образуется недостаток витамина D, кальций из творога не доходит до костной системы.
Врач заявил, что полноценному усвоению кальция поможет такой рацион, в котором имеется большое количество других источников данного микроэлемента.
«Творог — далеко не единственный продукт, богатый кальцием: он содержится также в мясе, молоке, во многих продуктах. Вопрос в том, насколько хорошо он будет усваиваться», — обратил внимание Баженов во время беседы с изданием.
Напомним, многие привычные продукты на самом деле являются для организма человека «пищевым мусором». Их назвала диетолог Татьяна Селезнева. В список специалиста вошли рафинированный сахар, соевый соус и полуфабрикаты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Секретная служба США признала, что сотрудники допустили ошибки в координации и коммуникации во время первого покушения на бывшего президента Дональда Трампа. Об этом сообщил исполняющий обязанности директора Рональд Роу на…
Родственник мужчины, угрожавшего учительнице в Челябинске, заявил, что не считает слова члена семьи угрозой и обвинил педагога в превышении полномочий. Об этом сообщает ИА Регнум. По его словам, конфликт возник после…
Американские и британские власти планируют утаить сведения о том, что они позволят Вооружённым силам киевского режима применять переданное ранее оружие для ударов по целям, которые расположены в глубине Российской Федерации. Об этом информирует телевизионный канал…
В подмосковном Воскресенске задержали 16-летнего подростка по подозрению в избиении 18-летнего молодого человека. Об этом сообщает региональное управление Следственного комитета России (СКР). По предварительным данным, 15 сентября юноша вместе с…
Правительство Соединённых Штатов Америки в обозримом будущем планирует утвердить указ о выделении очередного пакета поддержки киевскому режиму, но поставки будут организованы с задержкой. Об этом информирует телевизионный канал CNN, отмечая, что оперативно снабдить боевиков…
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов выразил опасения относительно использования пищевой соды для снятия изжоги. Об этом сообщает издание Life. Он объяснил, что сода, хотя и нейтрализует желудочную кислоту, вызывает выделение углекислого газа,…