Яйца следует употреблять регулярно (Фото: pexels.com)
Врач-терапевт Артем Батраков рекомендовал желающим снизить уровень холестерина есть яйца без желтков.
По данным Американской ассоциации сердца, при соблюдении гипохолестериновой диеты нужно употреблять менее 300 миллиграммов холестерина в день, отметил медик в беседе с изданием «Доктор Питер».
Он поделился небольшим лайфхаком. Эксперт посоветовал варить два яйца, но один желток откладывать в сторону, не есть или даже выбрасывать.
Также он призвал увеличить в рационе количество овощей, фруктов, круп, рыбы и морепродуктов. Следует отдавать предпочтение отварной, запеченной или приготовленной на пару пище.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что психиатр-нарколог Руслан Исаев перечислил продукты против осенней хандры.
Дочь погибшего героя спецоперации из Тульской области 13-летняя София Полковницкая побывала на мероприятии с участием главы российского государства Владимира Путина. Об этом сообщает «Первый Тульский» со ссылкой на фонд «Защитники…
Действующий под позывным «Санта» военнослужащий группы Армии России «Восток» проинформировал о том, что первоочерёдно боевики ВС киевского режима пытаются атаковать сотрудников СМИ и медиков, которые оказывают помощь получившим ранения. В ходе диалога с ТАСС он проинформировал…
Елена Блиновская, известная как «Королева марафонов», объявила себя банкротом. В связи с этим она столкнется с рядом ограничений. В частности, ей будет запрещено брать новые кредиты и занимать определенные должности.…
В переходной команде Дональда Трампа готовят список высокопоставленных военных в Пентагоне, которые могут быть уволены после инаугурации республиканца. Об этом сообщает агентство Рейтер. Источники агентства утверждают, что одним из первых…
Во время больших распродаж, таких как «чёрная пятница» или «киберпонедельник», мошенники становятся активнее. Об этом рассказал «Газете.Ru» Сергей Липов, директор по информационным технологиям EdgeЦентр. Они могут обмануть людей фишинговыми сайтами…
Военнослужащий Вооружённых сил Российской Федерации Закарья Алиев проинформировал о том, как он смог выйти к укреплению, где находились его однополчане, преодолев усеянный минами участок линии боевого соприкосновения. В ходе диалога с ТАСС он отметил, что он был…