Яйца следует употреблять регулярно (Фото: pexels.com)
Врач-терапевт Артем Батраков рекомендовал желающим снизить уровень холестерина есть яйца без желтков.
По данным Американской ассоциации сердца, при соблюдении гипохолестериновой диеты нужно употреблять менее 300 миллиграммов холестерина в день, отметил медик в беседе с изданием «Доктор Питер».
Он поделился небольшим лайфхаком. Эксперт посоветовал варить два яйца, но один желток откладывать в сторону, не есть или даже выбрасывать.
Также он призвал увеличить в рационе количество овощей, фруктов, круп, рыбы и морепродуктов. Следует отдавать предпочтение отварной, запеченной или приготовленной на пару пище.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что психиатр-нарколог Руслан Исаев перечислил продукты против осенней хандры.
В России оценили реакцию всего мира на испытания новейшей ракеты средней дальности «Орешник» в зоне СВО. Об этом со ссылкой на директора института стран СНГ в Севастополе, капитана первого ранга…
В фильме «Человек-паук — 4» появится Веном в исполнении Тома Харди. На это намекнула студия Sony, объявившая дату выхода фильма. «Том Холланд подтвердил свое участие как Питер Паркер, поддержав сюжет…
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко рассказал об обеспечении работы скорой помощи в Курской области. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, все меры для этого приняты, в том числе…
В период с 2022 по 2024 год стоимость авиабилетов из Москвы в города Италии увеличились почти на 52%. Отмечается, что два года назад перелет в Италию стоил около 9,2 тысячи…
Европа захотела завершить конфликт на Украине, так как стратегия помощи Киеву больше не работает. Об этом сообщает NBC News со ссылкой на неназванного чиновника из ЕС. В материале отмечается, что…
Звездный юрист Катя Гордон раскритиковала заслуженного артиста России Ярослава Дронова, известного под псевдонимом SHAMAN. Она обратила внимание на завышенные гонорары 33-летнего певца за выступления в регионах РФ. Также спикер заявила,…