Диетолог и эндокринолог Алена Барредо рассказала, к чему приведет полный отказ от хлеба.
Она отметила, что этот продукт — это быстрый углевод, который негативно влияет на углеводный обмен и вызывает инсулинорезистентность.
По словам врача, после отказа от хлеба в организме снизится инсулин, глюкоза, а также нормализуется углеводный и липидный обмен. «Также снизятся триглицериды и плохие фракции холестерина. В кишечнике замедлится рост патогенных бактерий и грибов, что даст рост содружественной микробиоте», — пояснила она в беседе с РИА Новости.
Наиболее полезным считается цельнозерновой хлеб с отрубями и клетчаткой, уточнила эксперт. Такой продукт является самым нейтральным из всех видов хлеба, которые повышают инсулин и глюкозу, заключила она.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какую пользу организму приносит ежедневное потребление изюма. Диетолог Анна Мелехина рассказала, что в сутки хватает 25 граммов продукта (примерно 1/4 чашки).
Член Совета Федерации России Алексей Пушков проинформировал о том, что западные державы отправятся в геенну огненную, если решаться возвратить Вооружённым силам киевского режима ядерное вооружение. В Telegram он отметил, что Соединённые Штаты Америки смогут…
Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров опубликовал видео с бойцом с позывным «Хохол», который является гражданином Украины, но не отказывается от участия в специальной военной операции (СВО) на стороне России. «Хохол»…
Согласно данным Financial Times, Украина может мобилизовать до 3,7 млн человек в возрасте от 25 до 60 лет из 11,1 млн мужчин в Украине. 1,2 млн уже служат, 2,9 млн…
В ночь с пятницы на субботу вышедший в отставку полковник Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки и военный эксперт Скотт Беннет. О его смерти, ссылаясь на близких друзей военнослужащего, информирует телевизионный канал RT. Отмечается, что он на протяжении долгого времени…
19 ноября парламент Абхазии принял решение об отставке президента Бжании. Это привело к аннулированию бронирований на летний отдых 2025 года для более чем 100 тысяч туристов. В качестве альтернативы предложены…
Военный эксперт из Соединённых Штатов Америки Уилдер Санчес проинформировал о том, что именно Российская Федерация хотела продемонстрировать, когда ударила по городу Днепропетровск при помощи передового ракетного комплекса «Орешник». В ходе диалога с РИА Новости он отметил,…