Общество

Врач Баранова: Витамин B3 защищает кишечник и желудок от воспалений

6 ноября 2024, 10:11 — Общественная служба новостей — ОСН

Дерматолог Ирина Баранова рассказала, что витамин B3 (ниацин) — один из важнейших элементов для здоровья пищеварительной системы, так как он поддерживает нормальную работу слизистых кишечника и оболочек желудка.

Она пояснила, что ниацин активно участвует в восстановлении тканей и укреплении кишечного барьера, защищая органы от воспалений и повреждений. Этот витамин играет важную роль в синтезе ферментов, регулирующих уровень кислотности в желудке, что необходимо для эффективного переваривания пищи.

Кроме того, витамин B3 нужен для производства энергии, которая способствует оптимальному пищеварению и обеспечивает нормальную активность клеток кишечника. Ниацин также стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике, что снижает риск развития дисбиоза и поддерживает баланс микробиоты.

Ранее гастроэнтеролог Логинов рассказал, что изюм богат витаминами К и В. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Обманувшим Долину мошенником оказался криминальный авторитет с кличкой Очкарик

Журналисты установили подробности биографии фигуранта, причастного к хищению более 180 миллионов рублей у народной артистки России Ларисы Долиной. Как сообщает «Московский комсомолец», 27-летний Артур Каменецкий был известным в Йошкар-Оле криминальным…

% дней назад

Баранец объяснил название ракеты «Орешник» и описал принцип ее действия

Военный эксперт полковник Виктор Баранец заявил, что российские инженеры, придумавшие ракете название «Орешник» являются «остроумными юмористами». «Серьезный смысл тут есть - тот, кто видел, как по осени с одной ветки…

% дней назад

Борисов: РФ придётся реагировать, если какая-то страна выведет оружие в космос

Глава «Роскосмоса» Юрий Борисов рассказал о реакции Москвы на возможное размещение какими-либо странами оружия в космосе. Слова топ- менеджера прозвучали в интервью Марине Ким на телеканале «Соловьёв Live». Борисов напомнил,…

% дней назад

hh.ru: Повышение зарплаты — основной способ удержания персонала в России

Размер зарплаты остается ключевым фактором привлечения и удержания сотрудников в России, а дополнительные компенсации и льготы играют второстепенную роль. Об этом информирует исследование hh.ru, пишет «Коммерсантъ». Согласно опросу, проведенному платформой…

% дней назад

В Австрии рабочий нашел 30 кг золотых монет во время ремонта на вилле

В Австрии в городе Вене сантехник обнаружил клад во время выполнения ремонтных работ на одной из вилл. Об этом сообщает The Sun. Уточняется, что он нашел сундук с золотыми монетами.…

% дней назад

«Общественное»: Взрывы прогремели в Днепропетровске

Днем в пятницу, 22 ноября, в Днепропетровске прогремели взрывы. Об этом сообщает «Общественное». «В Днепре (до переименования украинскими властями – Днепропетровск) слышны звуки взрывов», – сказано в заявлении. Тем временем,…

% дней назад