Врач-гастроэнтеролог Олег Байо заявил, что не стоит пропускать завтрак. По его словам, прием пищи улучшает работу кишечника, пишет РИАМО.
Он отметил, что завтрак насыщает микроэлементами, делает человека продуктивным.
Врач порекомендовал с утра есть куриные яйца, потому что это один из лучших белков по аминокислотному составу и усвояемости почти на 100%. Гастроэнтеролог отмечает, что именно в желтке содержатся все витамины, а также полезные жиры.
Медик добавил, что также уместны с утра макароны из твердых сортов пшеницы, овсянка, которая варится не менее 15 минут или гречка.
Ранее нутрициологи Лакатос заявил, что черный кофе помогает сжигать калории при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница Брянской области откусила женщине часть носа. Об этом в пятницу, 11 апреля, проинформировал Суражский районный суд. Уточняется, что инцидент произошел в мае прошлого года. Как отметили в сообщении, 34-летняя…
Неизвестный в костюме химзащиты расстрелял мужчину из ружья в селе Дзеберкой Туапсинского района. По данным SHOT, инцидент произошел утром 11 апреля около 10 утра. На видео преступник проходит на частную…
Экономист Константин Селянин высказался о зарплатах в северных регионах России. Слова эксперта передаёт издание muksun.fm. Селянин подтвердил, что из-за суровых климатических условий и наличия крупных нефтегазовых месторождений на Севере платят…
Над акваторией Черного моря заметили самолет-разведчик Военно-воздушных Британии. Такие сведения следуют из данных сервиса Flightradar. Воздушное судно заметили над морем. По предварительным данным, вместе с ним были еще два британских…
Согласно рассекреченным документам ЦРУ, оказавшимся в распоряжении The New York Times, разведка США до 1955 года разыскивала Адольфа Гитлера на территории Южной Америки. Об этом в пятницу, 11 апреля, сообщает…
Российский актер Михаил Ефремов, накануне освободившийся из колонии в Белгородской области, признался, что ему сложно адаптироваться к жизни на свободе. Своими впечатлениями он поделился с журналистами. «Адаптироваться к обычной жизни пока…