Врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов рассказал, что пешие прогулки связаны с продолжительностью жизни человека. Он открыл простой способ продлить жизнь на два года и укрепить память. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
По словам врача, причиной множества заболеваний может являться малоподвижный образ жизни. Он рассказал о полезности регулярных пеших прогулок по нескольким причинам. Так, первой причиной является положительное влияние прогулок на мозг и память, если ходить 50 минут в день минимум три раза в неделю, это положительно повлияет на долговременную память. Также всего от двух прогулок в неделю риск инсульта снизится на 20%.
Другим свойством прогулок является профилактика депрессии.
«Выяснилось, что регулярный моцион стимулирует обмен веществ и снижает вероятность возникновения симптомов депрессии на тридцать шесть процентов», — объяснил врач.
Наконец, Асанов заключил, что если ходить пешком 75 минут в неделю, продолжительность жизни увеличится на два года.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что российский врач педиатр-иммунолог и соведущий программы «Жить здорово!» Андрей Продеус перечислил три способа по защите от солнечных ожогов в летнее время. Он посоветовал носить закрытую одежду с длинными рукавами на улице. Также головной убор является обязательным аксессуаром.
Член комитета Государственной Думы по обороне Андрей Колесник в беседе с «Лентой.ру» ответил на заявление Минобороны Британии о критической фазе конфликта на Украине. В частности, депутат согласился в оценкой британского…
Значительная часть оружия, поставляемая Украине, в итоге оказывается на черном рынке и перепродается. Об этом заявил военный политолог Александр Перенджиев в разговоре с «Лентой.ру», подчеркивая, что ситуация может измениться после прихода…
Украинский офицер с позывным Алекс заявил, что российские войска продвигаются на волчанском направлении. В своем Telegram-канале Алекс написал, что потери украинской армии увеличились из-за штурмов ВС РФ, работы авиации и…
Акушер-гинеколог Виктория Соболева объяснила, чем опасны ежедневные прокладки. Об этом пишет РИАМО. По ее словам, прокладки на каждый день ухудшают гигиену женских половых органов. Врач отметила, что липкую подложку обычно…
Каждый год в России фиксируется свыше 50 тысяч новых случаев заражения ВИЧ-инфекцией, и этот показатель остается стабильно высоким на протяжении последних лет. Об этом сообщает Ридус со ссылкой на академика…
Елена Буйнова, супруга и продюсер российского певца Александра Буйнова, прокомментировала слухи о состоянии здоровья мужа. Об этом сообщает издание «Аргументы и факты». Журналисты спросили у Буйновой, действительно ли артисту присвоили…