Врач Асанов назвал овощ, который успокоит всем нервы

Заболеваемость простудой, ОРВИ, ковидом или гриппом увеличивается. Известно, что стресс и волнение, которые сейчас испытывает каждый второй из-за западных санкций и сложной ситуации на Украине, подрывают наше здоровье. Оказывается, чтобы укрепить иммунитет и успокоить нервы, достаточно лишь сходить в магазин. О том, в чем секрет, Общественной службе новостей рассказал терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.

«Обычный огурец способствует регуляции кислотно-щелочного баланса в организме, а также благотворно влияет на работу печени. Он богат клетчаткой, калием, магнием, фосфором, йодом, а также витаминами группы В и С», – приоткрыт тайну он.

Кроме того, по некоторым данным, огурец способствует лечению невротических расстройств, что актуально в условиях всеобщего стресса. По данным СМИ, экстракт огурца оказывает увлажняющее, освежающее действие на лицо и кожу.

«Регулярное употребление огурцов способствует очищению организма, замедлению процессов старения, нормализации обмена веществ, улучшению пищеварения, профилактике заболеваний щитовидной железы», – пояснил Тимур Асанов.

Кроме того, огурец уменьшает риск инфаркта, помогает при бронхите и ревматизме, снижает уровень сахара в крови. В нем содержится целый букет витаминов. Он способен улучшать настроение, к тому же снижает риск онкологии.

«Если вы переживаете, что не сможете уснуть, за час до сна съешьте огурец! Он обладает успокаивающим свойством»

blockquote

«А еще огурец поддерживает водный баланс в организме, препятствует развитию атеросклероза. Рекомендую салаты из огурцов с помидорами (они не менее полезны!). А самый полезный суп – это рассольник», – заключил Тимур Асанов.

Ранее в беседе с Общественной службой новостей Тимур Асанов рассказал, что вы укрепите иммунитет, если будете есть больше картошки. Помогут лук и чеснок. Очень полезный фрукт – мандарин. Однако злоупотреблять им не стоит: достаточно трех – пяти штук. Также не заболеть поможет сила любви.