Ведущий медицинский специалист Андрей Грибань поделился важной информацией о продуктах, которые следует исключить из рациона людям старше 50 лет. В интервью ИА PrimaMedia он подробно объяснил, какое питание может нанести вред здоровью и какие продукты помогут поддерживать организм в хорошей форме.
Первым среди противопоказанных продуктов врач назвал сахар. Он отметил, что чрезмерное потребление сахара может увеличить риск развития сахарного диабета и повысить уровень холестерина в организме. Поэтому людям старше 50 лет рекомендуется ограничить потребление сладких продуктов.
Вторым в списке нежелательных продуктов врач упомянул жирную, жареную и соленую пищу. Эти продукты могут негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе и повышать риск развития различных заболеваний. Вместо этого врач советует включить в рацион больше сезонных овощей и фруктов, которые являются источниками витаминов и минералов.
Третьим противопоказанным продуктом являются спиртосодержащие напитки. Доктор Грибань указал, что они могут негативно влиять на печень и общее состояние организма. Рекомендуется ограничить или вовсе исключить употребление алкоголя.
Четвертой категорией продуктов, которые следует избегать, являются продукты, богатые трансжирами.
Для поддержания здоровья людей старше 50 лет врач рекомендует включать в рацион злаки, белки и чистую питьевую воду. Злаки являются источником клетчатки и микроэлементов, а белки необходимы для поддержания мышечной массы и общего здоровья. Чистая питьевая вода играет важную роль в гидратации организма и поддержании его работы в нормальном режиме.
Ранее врач-диетолог Гудкова сообщает, что перекусы способствуют формированию мышц. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Зампред Совбеза Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что власти государства не ожидают, что политические деятели из прочих держав окажут им помощь, решив завершить бушующее на украинской территории противостояние.…
Правительство Абхазии оплатило переток электроэнергии из России на одну неделю. Об этом сообщил исполняющий обязанности первого вице-премьера и министра энергетики Джансух Нанба. По его словам, в настоящее время ведется поиск…
Глава канадского Минобороны Ульям Блэр проинформировал о том, что власти державы отчитались о передаче Вооружённым силам киевского режима передового ЗРК NASAMS, который ранее был приобретён у норвежской стороны. В ходе проводившегося для сотрудников местных…
Житель Хмельницкой области на Украине залил сотрудников ТЦК (аналог военкомата) слезоточивым газом из-за отказа брать взятку. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает ТАСС. Инцидент произошел накануне в городе Полонное.…
В Челябинске дом по адресу ул. Вагнера, 81, с мая 2024 года затоплен канализационными стоками, сообщает URA.RU. Жильцы жалуются на сильный запах, влажность, осыпающуюся штукатурку и черную плесень в квартирах.…
Работавший в столице Российской Федерации фитнес-клуб «СпортСтар» оказался закрыт. Руководство зала не возвратило денежные средства тем, кто москвичам, которые оплатили долгосрочные программы. Об этом информирует интернет-издание Readovka, отмечая, что о своём решении владельцы клуба…