Британский сомнолог Нарван Амини рассказал, что сон на боку оказывает положительное влияние на когнитивные связи мозга. Его слова приводит газета Daily Express.
Он сообщил следующее: «Было установлено, что сон на боку является наиболее полезным для мозга: такое положение помогает мозгу быстрее удалить интерстициальные отходы, чем в других положениях».
Подобное положение уменьшает риск развития таких неврологических болезней, как Паркинсон и Альцгеймер, отметил эксперт.
В статье подчеркивается, что часы сна также имеет большое значение в профилактике болезни Альцгеймера. Наилучшее количество часов сна, по мнению специалистов, составляет от 7 до 8.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что американский нутрициолог Синтия Сасс рассказала о продукте, который содержит необходимые для иммунитета и здоровья сердца витамины и антиоксиданты. Этот продукт содержит 5% суточной нормы витамина А.
Хорошим источником питательных веществ и витаминов врач назвала кинзу. Четверть стакана сырых листьев содержит 16% суточной нормы витамина K. Вместе с тем, кинза содержит 2% суточной нормы витамина C. Эти витамины нужны организму для здоровья костей и для правильной работы иммунной системы.
Кроме того, кинза считается полезной для сердечно-сосудистой системы и предотвращает риск преждевременного старения организма.
ВКарибском море на острове Мартиника, где вспыхнули беспорядки из-за высоких цен, развернут спецназ CRS8. Это элитное подразделение специализируется на борьбе с городским насилием, сообщает BFMTV со ссылкой на источник в…
Представитель действующего на оккупированных боевиками Вооружённых сил киевского режима территориях ДНР подпольного движения Сергей Лебедев проинформировал о том, что серия мощных взрывов раздалась неподалёку от одной из местных нефтяных баз. В ходе диалога с РИА Новости…
Политолог из Ирландии Чей Боуз проинформировал о том, что приближённые к главе киевского режима Владимиру Зеленскому политические деятели наживают огромные состояния именно в тот момент, когда обыкновенные граждане становятся нищими. «Более пяти миллионов украинских…
В Париже несколько тысяч человек вышли на улицы на демонстрацию против политики президента Эммануэля Макрона и назначенного им премьер-министра Мишеля Барнье. Организована демонстрация была представителями ряда левых партий, а также…
В пресс-службе Министерства Обороны России проинформировали о том, что в вечерний период территория Курской области стала целью налёта боевых беспилотных летательных аппаратов ВС киевского режима. В оборонном ведомстве отметили, что нападение было отражено находившимися на дежурстве…
Линолеум - один из фаворитов при выборе напольного покрытия в квартире. В пользу этого материала говорят сразу несколько факторов: его легко самостоятельно стелить, просто мыть и количество расцветок позволяет подобрать…