Артериальное давление – один из ключевых сигналов, которые организм посылает нам. Нормальные показатели артериального давления составляют в среднем 120/80. Однако, важно отметить, что для каждой возрастной группы существуют свои рекомендуемые значения. Об этом рассказал врач общей практики Сергей Алендеев в беседе с Царьградом.
Например, для лиц в возрасте от 16 до 20 лет нормальное давление считается в диапазоне от 100/70 до 120/80 мм рт. ст., для возрастной группы от 20 до 40 лет – от 120/70 до 130/80, для людей в возрасте от 40 до 60 лет – до 140/90, а для тех, кому за 60 – до 150/90 мм рт. ст.
Однако, несмотря на эти рекомендации, всегда следует проконсультироваться с врачом для получения наиболее точной информации и интерпретации результатов. Врач окажет помощь в определении оптимального уровня давления и разработает индивидуальную стратегию лечения.
В случае, когда значения давления не являются критическими, диета также может оказать положительное влияние на его уровень.
Врач поделился информацией о продуктах, которые могут снижать артериальное давление. Среди них можно отметить бананы, курагу, изюм, картофель, фасоль и цитрусовые.
Однако, следует отметить, что при серьезных проблемах с давлением полагаться только на диету не рекомендуется. В таких случаях необходимо принимать выписанные лекарственные препараты и обсудить выбор терапии с врачом, чтобы избежать возможных рисков.
Ранее врач-нутрициолог Беляева назвала самый полезный вид чая. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В приграничных селах Курской области армия киевского режима сбрасывала БПЛА «Баба-Яга», о чем рассказала РИА Новости одна из эвакуированных жительниц. Согласно ее словам, беспилотники сбрасывали зажигательные смеси на дома мирных…
В индустрии моды возможно повышение цен на одежду почти на четверть. Об этом сообщают «Ведомости». Представитель Fashion Factory School, онлайн-школы по модному бизнесу, сообщил, что цены на одежду российских брендов…
Китайские ученые проанализировали почти два килограмма лунного грунта, доставленного зондом «Чанъэ-6», обнаружив уникальные физические и минералогические характеристики, отличающиеся от предыдущих образцов. Об этом проинформировали на Центральном телевидении Китая, По информации…
Нижняя палата Конгресса Соединенных Штатов Америки отказалась от продвижения законопроекта о краткосрочном материальном обеспечении правительства США до марта следующего года. Информацию об этом рассказало РИА Новости, ссылаясь на итоги голосования. Целью законопроекта являлось совершение определенных…
Участие в специальной военной операции (СВО) может стать основанием для приостановки и прекращения уголовного дела, находящегося в суде, сообщает издание «Российская газета». Обвиняемый может заключить контракт на прохождение военной службы.…
Прокуратура Боливарианской Республики Венесуэлы выдала ордер на задержание главы Аргентинской Республики Хавьера Милея и его сестры Карины Милей, служащей генеральным секретарем администрации президента. Также орден выдан на главу ведомства по вопросам безопасности Патрисию Бульчир.…