Фото: Pexels
Врач-терапевт Ольга Александрова предупредила, что популярные диеты, которые обещают быстрое похудение, малоэффективны и приносят вред здоровью. Об этом информирует агентство «Прайм».
По словам специалиста, если исключить из рациона питания продукты, насыщенные жирами и углеводами, а также каждый день заниматься спортом, то это становится причиной недостатка энергии, плохого самочувствия и нарушения работы ЖКТ.
В этом случае похудение происходит из-за вывода из организма лишней жидкости. Однако очень высока вероятность снова набрать лишний вес. Александрова уточнила, что быстрое похудение зачастую приводит к обвисшей коже и образовываю складок.
Специалист рекомендовала не отказываться от всех жиров, так как правильные» жиры, содержащиеся в масле, молоке, рыбе и авокадо, очень полезны для организма.
Она отметила, что безопасное и эффективное снижение веса возможно при умеренной физической активности и формировании правильных пищевых привычек.
Ранее врач Тихомирова рассказала о самом вредном блюде на новогоднем столе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Алжире высказались об испытаниях ракетного комплекса «Орешник» в зоне СВО. Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на военного эксперта, главного редактора портала «MENA Defense» Акрам Харифа. По словам…
Вооруженные силы Украины несут рекордные потери из-за наступления российской армии по всей линии фронта. Об этом пишет украинский Telegram-канал «Резидент», ссылаясь на источник в Генштабе. В сводке говорится, что главком…
С начала года по 19 ноября 2024 года объемы вылова лососевых рыб в РФ достигли минимального значения за последние 19 лет, составив около 235,4 тысячи тонн. Об этом информирует Всероссийская…
В Самаре задержан заместитель главы Средневолжского линейного управления МВД России на транспорте. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник в силовых структурах. По имеющейся информации, он подозревается в…
Пожар произошел в ЖК «Зиларт» в Москве. Как сообщает SHOT, в здании загорелись кондиционеры со 2-го по 7-й этаж. Со слов очевидцев, до начала пожара они слышали взрыв. Его природа…
Актер Максим Мальцев стал широко известен благодаря своей роли Антона Папазогло в сериале «Солдаты». На сегодняшний день его актерский портфель насчитывает более 50 ролей в кино, и за последние годы…