Общество

Врач Агапкин рассказал, что растяжка и силовые упражнения помогают снижать давление

17 января 2025, 08:43 — Общественная служба новостей — ОСН

В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал, какие упражнений могут способствовать снижению артериального давления.

По его словам, особо полезны регулярные упражнения на растяжку. Они помогают эффективно и мягко снижать показатели давления. Кроме того, можно выполнять силовые упражнения с использованием гантелей или другого оборудования, однако нужно избегать работы с большими весами.

Агапкин уточнил, что такие методы подходят при незначительном повышении давления — примерно на 10 мм ртутного столба выше нормы.

Ранее врач Малиновская рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

В Белграде молодой человек госпитализирован после столкновений с полицией

Один молодой человек госпитализирован после беспорядков, которые произошли в Белграде в ночь с субботы на воскресенье. Об этом сообщает сербский телерадиоканал РТС. В ночных протестах в Белграде принимали участие до…

% дней назад

В Москве суд обязал женщин возместить затраты на похороны их отца

В Москве суд обязал дочерей умершего мужчины возместить родственникам затраты на его похороны. Об этом сообщает РИА Новости. Родственники оплатили ритуальные услуги, катафальный автобус, организацию похорон и сбор необходимых документов.…

% дней назад

FT: Си Цзиньпин не приедет в Брюссель на 50-летие отношений Китая с ЕС

Председатель Китайской Народной Республики Си Цзиньпин вместо себя на саммит в Брюссель отправит премьера Госсовета страны Ли Цяна. Об этом пишет издание Financial Times. Саммит приурочен 50-летию отношений Евросоюза и…

% дней назад

Жительница Якутии добилась эксгумации тела малыша, которого могли подменить

Жительница Якутии пытается разобраться с тем, что произошло с ее новорожденным ребенком в роддоме поселка Хандыга Томпонского района 16 лет назад. Женщина подозревает, что врач, принимающая у нее роды, могла…

% дней назад

Бужинский: Россия может взять без боя неосвобождённые земли новых регионов

Бывший генерал-лейтенант и эксперт в области международного военного сотрудничества Евгений Бужинский в интервью aif.ru заявил, что для обеспечения безопасности жителей Курской области, российской армии необходимо прорваться в Сумскую область Украины.…

% дней назад

Жительница Суджи рассказала, как бойцы ВСУ признавались, что им не нужна война

Жительница города Суджа Курской области по имени Валентина рассказала о бойцах ВСУ, которые оккупировали город. В разговоре с ТАСС она призналась, что среди украинских военнослужащих были разные люди. «Много было…

% дней назад