Общество

Врач Агапкин рассказал, что растяжка и силовые упражнения помогают снижать давление

17 января 2025, 08:43 — Общественная служба новостей — ОСН

В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал, какие упражнений могут способствовать снижению артериального давления.

По его словам, особо полезны регулярные упражнения на растяжку. Они помогают эффективно и мягко снижать показатели давления. Кроме того, можно выполнять силовые упражнения с использованием гантелей или другого оборудования, однако нужно избегать работы с большими весами.

Агапкин уточнил, что такие методы подходят при незначительном повышении давления — примерно на 10 мм ртутного столба выше нормы.

Ранее врач Малиновская рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Телеведущий Иван Ургант открыл в Париже компанию по производству шоу

Телеведущий Иван Ургант открыл в Париже индивидуальное предприятие, которое занимается организацией и проведением различных мероприятий, таких как театральные постановки, концерты, оперные и танцевальные представления. Об этом информирует РИА Новости. Предприятие…

% дней назад

Военкор Кулько рассказал о брошенной турецкой Kirpi в Курской области

Военный корреспондент Первого Канала Дмитрий Кулько в своем telegram-канале рассказал о брошенном в Курской области турецком бронеавтомобиле Kirpi. На Kirpi была оставлена надпись «Манул». Журналист предположил, что речь идет о…

% дней назад

Ъ: прокуратура Сахалина через суд потребовала снять с горы обломки вертолета

Суд в Сахалинской области удовлетворил иск транспортного прокурора наложить обязательства на владельца разбившегося на горе вертолета убрать обломки винтокрылой машины с горы. Об этом пишет «Коммерсантъ». Инцидент произошел 17 февраля…

% дней назад

В Башкирии в пожаре в двухэтажном доме погибли мужчина и пятеро детей

В селе Вперёд в Башкирии в двухэтажном многоквартирном доме во время пожара погибли пять детей и мужчина. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС России по республике. По информации ведомства, в…

% дней назад

Пленная рассказала о физическом насилии командования ВСУ в отношении женщин

Военнослужащая 425-го отдельного штурмового полка Вооруженных сил Украины (ВСУ) «Скала», бывшая заключенная Галина Казымова рассказала о применении украинскими командирами физического насилия в отношении женщин-штурмовиков. Об этом пишет ТАСС. По словам…

% дней назад

СК опубликовал видео из подвала дома, где 8-летняя девочка отравилась ядом

В Ставропольском крае восьмилетняя девочка скончалась из-за отравления химическими веществами. Следственный комитет по Ставропольскому краю опубликовал в своем Talegram-канале видеозапись из подвала дома. Во время обработки подвала дома от насекомых…

% дней назад