Общество

Врач Агапкин рассказал, что растяжка и силовые упражнения помогают снижать давление

17 января 2025, 08:43 — Общественная служба новостей — ОСН

В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал, какие упражнений могут способствовать снижению артериального давления.

По его словам, особо полезны регулярные упражнения на растяжку. Они помогают эффективно и мягко снижать показатели давления. Кроме того, можно выполнять силовые упражнения с использованием гантелей или другого оборудования, однако нужно избегать работы с большими весами.

Агапкин уточнил, что такие методы подходят при незначительном повышении давления — примерно на 10 мм ртутного столба выше нормы.

Ранее врач Малиновская рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Спецназ «Ахмат» нашел в Судже зажигалку боевика ВСУ с посланием с того света

В Судже бойцы «Ахмата» нашли зажигалку, на которой было послание террориста ВСУ с того света. Фото находки опубликовал в Telegram-канале командир спецназа Аид. На ней был изображен летчик, а надпись…

% дней назад

Пенсионеры в оккупированной ВСУ Судже воровали лекарства, чтобы выжить

В период оккупации города Суджа военнослужащими Вооруженных сил Украины местные пенсионеры, испытывая острую необходимость в лекарствах, были вынуждены прибегать к воровству из аптеки. Об этом сообщила одна из жительниц города, чьи слова приводит ТАСС. По словам пенсионерки,…

% дней назад

Харитонов заявил, что ни одна из стран не получит полный контроль над Арктикой

Арктика остается стратегически важным регионом для многих государств, но ни одна страна, включая США, не сможет установить полный контроль над этой территорией, заявил РИА Новости Николай Харитонов, глава комитета Госдумы…

% дней назад

Трамп сообщил, что многие элементы соглашения по Украине уже согласованы

Многие элементы финального соглашения по мирному урегулированию конфликта на Украине уже были обсуждены. Об этом у себя в соцсети Truth Social написал американский лидер Дональд Трамп. Политик напомнил, что утром 18 марта у него состоятся переговоры с президентом…

% дней назад

В Екатеринбурге смягчили наказание осужденному за педофилию экс-полицейскому

В Екатеринбурге было смягчено наказание для бывшего сотрудника полиции Дениса Ш., который был осужден за сексуальное насилие над шестилетним сыном своих знакомых. Это решение принял Свердловский областной суд, передает URA.RU.…

% дней назад

Депутат ГД Гаврилов рассказал, как добиться более высокой пенсии

Депутат Государственной Думы Сергей Гаврилов в беседе с РИА Новости поделился пятью способами увеличения размера пенсионных выплат. Первым же является контроль за учетом трудового стажа и пенсионных взносов. Для этого…

% дней назад