Общество

Врач Агапкин призвал соблюдать «русскую диету» для долголетия

8 ноября 2024, 08:10 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова призвали россиян соблюдать «русскую диету» и включить в рацион репу, яблочную пастилу, квашеную капусту и простоквашу. Об этом они рассказали в эфире программы «О самом главном».

Агапкин отметил, что репа содержит глюкозинолаты, положительно влияющие на сосуды и предупреждающие атеросклероз. Трофимова добавила, что в корнеплоде есть сульфорафан, известный противораковыми свойствами.

В яблочной пастиле, по словам медиков, содержится пектин, замедляющий всасывание сахаров. Квашеная капуста богата коллагеном, необходимым для здоровья кожи, ногтей и волос.

Трофимова подчеркнула, что простокваша содержит много кальция и фосфора для прочности костей. «Все-таки этнический компонент в диете — очень важная составляющая для поддержания здоровья и долголетия», — заключила геронтолог.

Также сообщалось, что употребление сильно переработанных продуктов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и депрессии. Об этом говорится в исследовании Harvard Medical School. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

Экономист Подольская: Есть риски падения курса юаня

Экономист, доцент кафедры международных экономических отношений Президентской академии Татьяна Подольская посоветовала ограничивать долю сбережений в китайских юанях до 20%. Об этом информирует «Газета.Ru». По словам специалиста, юань не относится к…

% дней назад

СК: в школе Красноярского края количество отравившихся увеличилось до 37 человек

Количество людей, которые были госпитализированы после отравления в школе №15 города Канска Красноярского края, увеличилось до 37 человек, из них 34 — дети. Предварительный диагноз — острая кишечная инфекция, причина…

% дней назад

Сильвестр Сталлоне готов сняться еще в двух сезонах сериала «Король Талсы»

Сериал «Король Талсы» планирует остаться в Оклахоме. Предполагается, что знаменитый актер и продюсер Сильвестр Сталлоне близок к подписанию соглашения с Paramount+ на участие в третьем и четвертом сезонах криминальной драмы.…

% дней назад

Ъ: 47-летнему Кобаляну вынесен приговор за махинации на объекте «Роскосмоса»

Бывшего главу субподрядчика «Су-24» Армена Кобаляна Пресненский суд Москвы приговорил к девяти годам колонии общего режима, сообщает газета «Коммерсантъ». Фигурант дела обвиняется в мошенничестве и отмывании средств, направленных на реконструкцию…

% дней назад

Свердловский боец облучился радиацией, постирав вещи на корабле

Военнослужащий из Свердловской области, который участвовал в специальной военной операции (СВО) на Украине, столкнулся с серьезными последствиями после стирки вещей в воде, зараженной радиацией. Об этом сообщил URA.RU военный юрист…

% дней назад

МО РФ: За ночь перехвачены и уничтожены 23 БПЛА ВСУ над тремя регионами

За минувшую ночь Украина выпустила более двух десятков БПЛА по трем российским регионам. Об этом пишет Минобороны РФ. В небе было сбито и перехвачено 23 БПЛА. 12 беспилотников пытались атаковать…

% дней назад