Фото: pixabay.com
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова призвали россиян соблюдать «русскую диету» и включить в рацион репу, яблочную пастилу, квашеную капусту и простоквашу. Об этом они рассказали в эфире программы «О самом главном».
Агапкин отметил, что репа содержит глюкозинолаты, положительно влияющие на сосуды и предупреждающие атеросклероз. Трофимова добавила, что в корнеплоде есть сульфорафан, известный противораковыми свойствами.
В яблочной пастиле, по словам медиков, содержится пектин, замедляющий всасывание сахаров. Квашеная капуста богата коллагеном, необходимым для здоровья кожи, ногтей и волос.
Трофимова подчеркнула, что простокваша содержит много кальция и фосфора для прочности костей. «Все-таки этнический компонент в диете — очень важная составляющая для поддержания здоровья и долголетия», — заключила геронтолог.
Также сообщалось, что употребление сильно переработанных продуктов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и депрессии. Об этом говорится в исследовании Harvard Medical School. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель совета движения «Другая Украина» Виктор Медведчук заявил, что после победы Дональда Трампа на выборах президента США, глава киевского режима Владимир Зеленский может попытаться выступить в роли миротворца, чтобы вызвать…
Врач общей практики Аарти Синха рассказала, что некоторые привычки в спортзале могут привести к серьезным заболеваниям. Об этом информирует Daily Mirror. Она призывает тщательно промывать бутылку для воды, так как на…
В ходе боевых действий, проводимых в рамках спецоперации на Украине, погиб генерал-майор Павел Клименко. Информацию о смерти генерала приводит ИА «Новороссия». По их данным, первые сведения о гибели Клименко появились…
Специалисты из России и Китая обнаружили доказательства существования на Марсе древнего океана. Об этом сообщил научный журнал Scientific Reports. Уточняется, что исследование провели, основываясь на информации китайского марсохода «Чжужун», с…
Российские войска перешли в активное наступление в Курской области. Об этом сообщает Telegram-канал «Архангел спецназа Z». По имеющейся информации, идут тяжелые бои – работает авиация и бронегруппы. ВСУ атаковали границу…
Глава киевского режима Владимир Зеленский пытается укрепить свои отношения с недавно избранным президентом США Дональдом Трампом еще до его официальной инаугурации, передает испанская газета El Pais со ссылкой на источники, знакомые с ситуацией. Издание подчеркивает, что…