Врач Агапкин: Дневной сон позволяет быстро восстановить силы

Реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин рассказал о способе быстро восстановить силы и вернуть бодрость.

В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» он заявил, что речь идет о дневном сне.

Врач отметил, что «не так давно было проведено исследование, которое показало, что это позволяет быстро восстановить силы посреди дня».

По словам медика, также дневной сон «увеличивает у человека креативность, то есть способность к созданию каких-то новых интересных идей».

Эксперт уточнил, что такой отдых должен длиться примерно 15-20 минут.

Распространенная проблема летом — отек ног. Подробнее о способах борьбы с этим читайте в материале Общественной службы новостей.