Фото: pixabay.com
Неправильное питание, лишний вес и ожирение нередко приводят к состоянию, предшествующему сахарному диабету. О том, какие продукты лучше исключить из рациона для снижения рисков развития заболевания, рассказала врач-эндокринолог Армине Афонина в разговоре с «Газетой.Ru».
Специалист объяснила, повысить уровень сахара в крови могут не только сладкие продукты. Высоким гликемическим индексом также обладают пшеничный хлеб, картофельное пюре, белый рис, мелкие макаронные издаете, консервированные бобы и кукуруза, каши быстрого приготовления, манная крупа, попкорн, вафли, чипсы, вареные морковь, свекла и тыква.
Афонина обратила внимание, перед тем, как назначить лекарство пациенту, врач должен рассказать, какие продукты влияют на скачки сахара в его крови, и как обработка пищи сказывается на ее калорийности и гликемической нагрузке.
«Старайтесь придерживаться сбалансированного питания, следите за весом и включайте умеренные физические нагрузки», — посоветовала собеседница издания.
Ранее врач Провоторова рассказала, кому противопоказана прививка от гриппа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве на место обнаружения предмета, похожего на артиллерийский снаряд, вызвали саперов. Об этом сообщает РИА Новости. По информации источника агентства в экстренных службах столицы России, инцидент произошел в пятницу,…
В одной из школ Псковской области установили стенд, на котором разместили фотографии родителей, участвующих в спецоперации. Как отмечает издание «Подъем», некоторые погибли в зоне боевых действий. Однако школьникам запрещается фотографировать…
В ДТП на трассе Иркутск-Жигалово погибли три человека, и еще двое были госпитализированы. Об этом сообщает Иркутская областная прокуратура. По данным ведомства, авария произошла на 101 километре автодороги Иркутск-Усть-Ордынский-Жигалово, где столкнулись…
Немецкий канцлер Олаф Шольц прокомментировал испытание новой баллистической ракеты средней дальности «Орешник» в рамках военной спецоперации. Выступая на конференции в Берлине, Шольц указал на следующее: «Ужасно. Ужасная эскалация». Днем ранее…
Вице-премьер России Александр Новак анонсировал досрочное снятие запрета на экспорт бензина из России. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает ТАСС. «Будет снят, сейчас готовятся документы. Это ближайшие дни», –…
В Тольятти сотрудники полиции выясняют обстоятельства расправы 13-летней девочки над сестрами двух и пяти лет. Об этом информирует РИА Новости. Сообщается, что задержанная правоохранителям школьница призналась в убийстве сама, а…