Фото: pixabay.com
Неправильное питание, лишний вес и ожирение нередко приводят к состоянию, предшествующему сахарному диабету. О том, какие продукты лучше исключить из рациона для снижения рисков развития заболевания, рассказала врач-эндокринолог Армине Афонина в разговоре с «Газетой.Ru».
Специалист объяснила, повысить уровень сахара в крови могут не только сладкие продукты. Высоким гликемическим индексом также обладают пшеничный хлеб, картофельное пюре, белый рис, мелкие макаронные издаете, консервированные бобы и кукуруза, каши быстрого приготовления, манная крупа, попкорн, вафли, чипсы, вареные морковь, свекла и тыква.
Афонина обратила внимание, перед тем, как назначить лекарство пациенту, врач должен рассказать, какие продукты влияют на скачки сахара в его крови, и как обработка пищи сказывается на ее калорийности и гликемической нагрузке.
«Старайтесь придерживаться сбалансированного питания, следите за весом и включайте умеренные физические нагрузки», — посоветовала собеседница издания.
Ранее врач Провоторова рассказала, кому противопоказана прививка от гриппа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Чечне отправили под арест водителя автоцистерны с сжиженным газом, которого подозревают в оказании небезопасных услуг, повлекших гибель четырех человек. Об этом во вторник, 15 октября, сообщается в Telegram-канале Следственного…
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета Владимир Рогов заявил, что российские войска расширили зону контроля севернее и восточнее Левадного на времевском направлении Запорожья. Его слова приводит РИА Новости.…
В США девятилетний мальчик случайно сбил своего отца на автомобиле. Как сообщает телеканал WTVG, 36-летний Клехуан Уильямс решил научить своего сына водить, посадив его за руль. По информации полиции, Уильямс,…
Российские войска активно продвигаются в зоне боевых действий и за несколько месяцев взяли в 5,5 раза больше территорий, чем за весь прошлый год. Об этом сообщает украинский проект UA War…
Народный артист Василий Ливанов был выписан из больницы после стабилизации его состояния. Теперь артист будет проходить амбулаторное лечение. Об этом пишет телеграм-канал «112». Напомним, что актер был госпитализирован с диагнозом…
Владелец частного дома в Еманжелинске Челябинской области, пострадавший от паводка прошлым летом, не получил полной компенсации за утрату своего имущества. Об этом сообщает URA.RU. Мэрия Еманжелинска провела комиссию, которая постановила…