Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, что при малоподвижном образе жизни человеку ежедневно необходимо употреблять не менее одного грамма белка на килограмм веса.
Беременным, спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, рекомендуется от полутора до двух граммов белка на килограмм веса в сутки.
Врач подчеркнул важность разнообразия белковой пищи, включая как растительные, так и животные источники. Также он отметил, что избыток белка в рационе может быть вреден, особенно для пациентов с заболеваниями почек.
Ранее сообщалось, что врач Уткина назвала симптомы опасных урологических заболеваний у детей.
Глава Минпросвещения РФ Сергей Кравцов во время выступления на правительственном часе в Госдуме допустил возможность перехода в России на бесплатное обучение по рабочим специальностям в колледжах. Об этом в среду,…
Строительный эксперт и генеральный директор компании ГЛАВСНАБ Федор Васильев рассказал, что ремонт квартиры для сдачи в аренду должен быть одновременно привлекательным и максимально износостойким. Об этом информирует News.ru. По словам…
В Киеве сообщают, что ожидают вступления в должность президента США Дональда Трампа в январе 2025 года. Соответствующее заявление сделали в команде главы киевского режима, пишет «Украинская правда». Как сообщает источник,…
Жительница Индии, программистка по имени Нону, смогла похудеть почти вдвое за счет кардиоупражнений. Об этом сообщает Hindustan Times. По информации издания, Ноно весила 130 килограммов, но смогла сбросить 66 килограммов.…
В Екатеринбурге после лечения в одном из местных медицинских центров умер ветеран боевых действий в Чечне. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на адвоката Петра Портнягина. По имеющейся информации, мужчина…
Вооруженные силы Украины за минувшие сутки восемь раз атаковали Запорожскую атомную электростанцию и город-спутник ЗАЭС Энергодар. Об этом сообщило в среду, 27 ноября, Министерство обороны РФ. По его данным, ВСУ совершили шесть атак с использованием беспилотных летательных…