Даже самые смелые люди испытывают страх перед смертью. Но инстинкт самосохранения в условиях войны может сыграть плохую службу, рассказал Общественной службе новостей военный психолог, директор спецпрограмм Московского центра защиты от стресса, полковник Алексей Захаров. Специалист дал советы мобилизованным, как сохранить душевное здоровье и выжить в создавшихся условиях.
«Самое главное — слушать командиров и четко выполнять все инструкции. Не торопиться, не паниковать. Ответственности за бойцов лежат на командирах, перед ними стоит всегда две задачи: достижение военного результата и сохранение личного состава. Поэтому надо постараться спокойнее воспринимать то, что происходит и выполнять требования. Так у вас больше шансов остаться целыми и невредимыми», — подчеркнул Алексей Захаров.
Страх и паника не могут быть советчиками, так как это эмоциональное проявление, которое выключает мозги. Инстинкт самосохранения в данном случае не работает на выживание, предупредил военный психолог.
«Это тот самый стресс, который воздействует на сознание и включает действия, связанные с сохранением жизни. Но эти действия неосознанные и не включают реальную оценку угроз, они первобытные и основаны на факторах животного существования. У животных два варианта: прятаться или нападать. В зависимости от гормонального состояния человека он поступает так или иначе. Но это выключает мозги и он не может оценивать ситуацию правильно, не с позиции животного. Он должен понимать угрозу, связанную с цивилизационными факторами войны», — пояснил специалист.
Давая страху подчинить себя, отключая мозги, мобилизованный становится угрозой не только для самого себя, но и для всех, кто рядом. Поэтому главное — творческое восприятия того, что происходит и правильно принятые решения, заключил военный психолог.
«Творческие решения лежат в рамках действия приказов, указаний уставов. Уставы накопили всю солдатскую мудрость за века. Чтобы подавить страх, человек должен сосредоточиться на конкретных действиях. Слушать командира, выполнять приказы, наблюдать за обстановкой, следить за товарищами, отслеживать их безопасность. Тогда страх отходит на второй план», — дал рекомендации Алексей Захаров.
Некоторые мобилизованные пытаются воспринимать войну как игру, так срабатывают защитные механизмы психики. Психолог считает такое отношение приемлемым. Главное — подходить к такой «игре» осознанно. Заиграться у военнослужащего все равно не получится, потому что на лицо реальная угроза, а его действия регулирует командир.
Ранее психологи объяснили, как преодолеть панику.
Новоизбранный президент США Дональд Трамп допустил, что может «очень скоро» встретиться с главой РФ Владимиром Путиным в Саудовской Аравии. Об этом сообщил телеканал Fox News. По словам американского лидера, у…
В 2025 году меры по отношению к россиянам с задолженностью за коммунальные услуги стали более строгими. Теперь им даже грозит возможность утраты жилья. Об этом сообщил эксперт в области ЖКХ…
Как сообщает Financial Times, премьер-министр Великобритании Кир Стармер посетит США в конце февраля, где запланирована его встреча с американским президентом Дональдом Трампом. По данным издания, целью визита станет попытка убедить…
Доктор экономических наук Алексей Зубец заявил, что сеть общепита McDonald's может возобновить работу в России сразу после получения разрешения от Белого дома. Он напомнил, что McDonald's ушёл с возможностью возврата.…
Переговоры о мирном урегулировании конфликта на Украине с участием российской официальной делегации должны пройти в Эр-Рияде во вторник, 18 февраля. Об этом пишет «Коммерсант». Накануне издание Politico сообщило со ссылкой…
Глава киевского режима Владимир Зеленский прибыл в Объединённые Арабские Эмираты с официальным визитом, об этом он заявил в своём телеграм-канале. По словам Зеленского, главными приоритетами поездки являются возвращение украинских военнопленных,…