Сервис по поиску работы SuperJob провел среди своих пользователей опрос, посвященный теме борьбы с эмоциональным выгоранием на работе. Большинство респондентов (22%) сошлось на том, что лучше всего от эмоционального выгорания помогает отпуск, 19% считают что проблема решается сменой работы. Среди способов борьбы называли так же выделение больше времени на хобби, налаживание отношений в коллективе и прием успокоительных препаратов.
Общественная Служба Новостей обратилась в Московский институт психоанализа за первопричинами и симптомами эмоционального выгорания. Один из специалистов согласился раскрыть детали.
«Эмоциональное выгорание – это такое состояние организма, когда эмоциональная нагрузка, связанная с консолидированием эмоциональных тревог других людей неадекватна.
Примером может служить мама, какое-то время сдерживающаяся и не кричащая на ребенка за его поведение, а потом не выдерживающая и повышающая голос из-за пустяка. В таком случае условно выброшенная мимо мусорки конфета является спусковым крючком для более серьезных накопившихся проблем. Таких как не поддерживающий ее муж или родители.
В случае эмоционального выгорания на работе, оно происходит, когда человек чувствует, что его не поддерживает начальство и коллектив, что он все еще не влился, не прижился.
Возникает оно и когда увеличиваются психологические нормы переработки. Например, обслужить в день двух клиентов, или двадцать. Это касается работников телефона доверия, работающих ночью. В какой-то момент они закрываются от клиентов, уходят от разговоров, а затем, если вовремя не начать бороться с этим состоянием, человек начинает болеть физически: начинаются мигрени, проблемы с желудочно-кишечным трактом, нарушение сна и даже онкологические заболевания», – сказала эксперт.
Эксперт подчеркнула, что эмоциональное выгорание это такое состояние организма, когда человек не имея больше сил реагировать на внешние стрессы морально, начинает реагировать на них физически, телом, и что при появлении первых симптомов, следует немедленно обращаться за медицинской помощью.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о том, что психолог назвал самые опасные источники стресса.
Народный артист России Николай Цискаридзе выступил с инициативой ввести контроль за ценами на билеты в государственные театры. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает РИА Новости. «Я уверен, что это…
Россия снизила производство стали в октябре текущего года. Об этом пишет агентство ТАСС со ссылкой на отчёт World Steel Association. Согласно данным ассоциации, в прошлом месяце российские предприятия выпустили 5,6…
Российская баллистическая ракета средней дальности «Орешник» легко достигнет Европы при запуске с юго-запада России. Об этом пишет The Guardian. «Источники в США и Великобритании указали, что ракета, выпущенная по Украине, была экспериментальной ядерной баллистической ракетой…
Системы противовоздушной обороны сбили пять американских ракет ATACMS, две крылатые ракеты Storm Shadow британского производства, противокорабельную ракету «Нептун» и 642 украинских дрона за неделю. Об этом сообщает Министерство обороны РФ.…
Коллеги, 25 ноября, в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Суд с Rammstein» Эксперты: • Максим Ларин - Заказчик фестиваля • Валерия Рытвина - Юрист, общественный деятель •…
Политолог Марат Баширов обратил внимание на невербальные действий президента России Владимира Путина во время обращения о применении гиперзвуковой ракеты «Орешник». «Я бы сравнил эту речь Владимира Путина с той, что…