В Stroke назвали количество чая, способное снизить риск инсульта

Польза чая для здоровья была подтверждена новым исследованием, проведенным учеными из Университета Западной Австралии. Об этом говорится в журнале Stroke.

Регулярное употребление 4-5 чашек чая в день может снизить риски инсульта на 37%, как показала их работа среди 26 950 участников из 32 стран. Среди добровольцев были и пациенты с предыдущими случаями инсульта.

Однако эксперты предостерегают от излишнего потребления чая. В то же время к кофе следует отнестись более осторожно, поскольку его употребление в больших количествах (больше трех чашек в день) может повысить риск сердечной недостаточности на 19%.

Также сообщалось, что гастроэнтеролог называла гречку самой полезной крупой из-за ее низкой калорийности и богатого содержания полезных веществ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.