Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Сюрашкина рассказала жителям России о полезных свойствах ежевики. Об этом сообщается на сайте Роскачества.
По ее словам, больше количество пищевых волокон в ежевике поддерживает здоровье кишечника. Органические кислоты улучшают обмен веществ и оказывают антимикробное воздействие на организм. Кроме того, в ягоде содержится большое количество витаминов.
Среди полезных свойств ежевики в Роскачестве выделили также поддержку работы сердечно-сосудистой системы и укрепление иммунитета.
В то же время специалисты предупредили о рисках употребления этой ягоды, особенно в большом количестве, лицам, имеющим ряд заболеваний.
Например, ежевика может влиять на действие некоторых препаратов для разжижения крови из-за витамина К. Кроме того, иногда она провоцирует вздутие или диарею, поэтому ее не следует есть при обостренной язве, гастрите и панкреатите.
Несмотря на низкий гликемический индекс ежевики, больным сахарным диабетом следует отслеживать уровень сахара в крови, особенно при употреблении ее в большом количестве.
Кроме того, ежевика способна спровоцировать аллергические реакции, а также индивидуальную непереносимость. В этих случаях ягоду лучше исключить из рациона.
Ранее сообщалось, что лето невозможно представить без клубники — этой сочной, вкусной ягоды. Но, к сожалению, клубника — продукт довольно скоропортящийся, поэтому важно знать секреты ее должного хранения, чтобы сохранить свежесть и аромат этого дара природы на продолжительное время.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Аграрии обеспокоены судьбой озимых из-за аномально жаркой погоды. Считать убытки из-за потерянного урожая пока рано, считают фермеры, но уже сейчас понятно, что часть площадей необходимо будем пересеять весной. Как пострадали…
Федеральная налоговая служба начала уведомлять россиян о необходимости уплатить начисленный налог на вклады за 2023 год. Сделать это нужно успеть до 1 декабря 2024 года. Налогом в размере 13% облагаются…
Жительница Санкт-Петербурга Александра Федорова в 36 лет стала мамой в 12-й раз. Мальчик весом 4,7 килограмма и ростом 58 сантиметров появился на свет всего за 10 минут после поступления женщины…
Бизнес-партнер Павла Дурова и вице-президент популярного мессенджера Telegram Илья Перекопский оформил регистрацию в качестве индивидуального предпринимателя в России. Информация об этом появилась в Едином государственном реестре индивидуальных предпринимателей, где указано,…
В США на слушаниях по делу о крушении батискафа Titan, затонувшего в Северной Атлантике летом 2023 года, дал показания главный инженер аппарата Тони Ниссен. Об этом сообщает Associated Press. Ниссен…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко во вторник, 17 сентября, на патриотическом форуме в Минске заявил, что США готовят эскалацию в республике. «Лукашенко заявил, что США готовят эскалацию ситуации в Белоруссии», — передает ТАСС.…