В передаче Малышевой раскрыли главную опасность соков

Врач-кардиолог Герман Гандельман рассказал, какую опасность в себе несет частое употребление соков. Информацией об этом он поделился в программе Елены Малышевой «Жить здорово!».

Эксперт отметил, что сок является очень калорийным и сладким напитком. В нем содержится большое количество углеводов, поэтому его не стоит пить наравне с водой, пояснил медик. По его словам, все сладкие напитки включены в список продуктов, вызывающих ожирение.

«Когда ты пьешь сок, ты потребляешь углеводы, в ответ вырабатывается инсулин, он снижает уровень сахара, и ты начинаешь есть. А когда ты ешь, вырабатывается жир», — уточнил Гандельман в эфире Первого канала.

Сок является раствором сахара, продолжил он. Регулярное потребление таких напитков может стать причиной серьезных проблем со здоровьем вплоть до ожирения, подчеркнул кардиолог.

Читайте также 

Эксперты перечислили опасные для гипертоников продукты

Врач-иммунолог, доктор медицинских наук Андрей Продеус добавил, что уже десять лет не пьет соки. «Для меня это олицетворение сахара и углеводов», — обратил он внимание.

Врач и телеведущая Елена Малышева в свою очередь заметила, что Россия является одной из немногих стран мира, где существует технический регламент производства соков. Он устанавливает требования к соковой продукции и к их маркировке, заключила эксперт.