Россиянам рассказали, сколько мандаринов можно съедать за сутки. Подробности раскрыла врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Министерства здравоохранения РФ, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева.
«Четыре мандарина», — уточнила эксперт в беседе с РИА Новости.
У мандаринов калорийность небольшая, отметила врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева. Этот фрукт могут позволить себе и те люди, которые следят за фигурой, подчеркнула она.
По словам медика, мандарины содержат витамин С, витамины группы В, витамин А, каротин, кальций, магний и фосфор. Также она обратила внимание, что белые прожилки содержат клетчатку, поэтому важно съедать мякоть вместе с ними.
Бурляева отметила, что мандарины нельзя есть на голодный желудок. Они противопоказаны людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), продолжила она.
Специалист напомнила, что на масла в кожице мандарина может возникнуть аллергическая реакция. Аллергикам их не стоит употреблять, добавила она.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что специалист Роскачества предостерег от переедания мандаринов. По его словам, абхазские мандарины появятся на прилавках России с середины декабря.
Глава военно-гражданской администрации Харьковской области Виталий Ганчев сообщил ТАСС о выходе армии России к реке Оскол на Купянском направлении. Он отметил, что российские бойцы подошли к реке со стороны Сватова…
Сервис Flightradar сообщает о наличии российских самолётов в небе над Ираном. На это обращает внимание РИА «Новости». Согласно данным сервиса, как минимум 5 самолётов из РФ находятся над Ираном, пока…
В марте 2023 года в ходе боев за Авдеевку украинская армия обнаружила обломки неизвестного русского оружия, вероятно, связанного с авиацией. Обнаруженный фрагмент говорил о существовании ракеты или бомбы из состава…
Стала известна роль США в сегодняшней атаке израильских военных на Иран. Об этом пишет агентство Reuters. Американский чиновник заявил изданию, что США не участвовали в нападении Израиля на Иран. По…
Российский актёр Дмитрий Дюжев рассказал, какое кино не стоит смотреть молодому поколению. Слова артиста передаёт агентство ТАСС. Дюжев отметил, что подросткам, которые ещё не читали Библию и историю России, не…
После возвращения на Землю с экипажем Crew-8, астронавт NASA оказался в больнице из-за состояния недомогания. Об этом проинформировали на официальном сайте NASA. Остальные члены команды, включая русского космонавта Александра Гребенкина,…