Общество

В Минздраве назвали суточную норму потребления мандаринов

5 декабря 2020, 10:57 — Общественная служба новостей — ОСН

Россиянам рассказали, сколько мандаринов можно съедать за сутки. Подробности раскрыла врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Министерства здравоохранения РФ, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева.

«Четыре мандарина», — уточнила эксперт в беседе с РИА Новости.

У мандаринов калорийность небольшая, отметила врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева. Этот фрукт могут позволить себе и те люди, которые следят за фигурой, подчеркнула она.

По словам медика, мандарины содержат витамин С, витамины группы В, витамин А, каротин, кальций, магний и фосфор. Также она обратила внимание, что белые прожилки содержат клетчатку, поэтому важно съедать мякоть вместе с ними.

Бурляева отметила, что мандарины нельзя есть на голодный желудок. Они противопоказаны людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), продолжила она.

Специалист напомнила, что на масла в кожице мандарина может возникнуть аллергическая реакция. Аллергикам их не стоит употреблять, добавила она.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что специалист Роскачества предостерег от переедания мандаринов. По его словам, абхазские мандарины появятся на прилавках России с середины декабря.

Поделиться
Гульназ Астахова

Окончила журфак БашГУ (2015). Работала в региональных изданиях, сферах PR, рекламы, копирайтинга. В Общественной службе новостей — с июня 2020 года.

Последние статьи

Прокуратура: в порту Санкт-Петербурга загорелся ледокол «Адмирал Макаров»

Северо-Западная транспортная прокуратура начала проверку соблюдения законодательства при эксплуатации водного транспорта и противопожарных требований после пожара на судне в морском порту Санкт-Петербурга. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. По предварительной информации,…

% дней назад

В Башкирии ошибочно приняли самолет Ан-2 за украинский беспилотник

В Башкирии распространилось видео, на котором якобы изображен украинский беспилотник, пролетающий над нефтехимическим предприятием в Салавате. В Telegram-канале Mash Batash сообщили, что в городе действует система противовоздушной обороны (ПВО). Однако…

% дней назад

Экс-канцлер ФРГ Меркель призвала создать в НАТО систему для сдерживания РФ

Бывший лидер Федеративной Республики Германия Ангела Меркель обратилась к европейским лидерам с призывом в сжатые сроки сформировать в Организации Североатлантического Договора институты, которые позволят на системном уровне сдерживать Российскую Федерацию. «Я считаю, и поэтому я также пишу о необходимости…

% дней назад

«Известия»: в РФ могут разрешить ремонт подержанными запчастями по ОСАГО

В России могут разрешить использование бывших в употреблении деталей при ремонте автомобилей по ОСАГО. Об этом информирует газета «Известия». В Российском союзе автостраховщиков (РСА) заявили о нехватке новых запчастей из-за…

% дней назад

Суд заочно вынес приговор жителю Кубани, обещавшему создать аналог Telegram

Суд в Краснодарском крае заочно приговорил жителя Армавира к семи годам лишения свободы в колонии общего режима. Мужчина обещал инвесторам создать собственный мессенджер, похожий на Telegram, но вместо этого забрал…

% дней назад

Певица Клава Кока публично обратилась к Александру Поверину

Клава Кока в личном блоге рассказала о создании своей новой песни «Бесконечность», которая сразу привлекла внимание фанатов строкой «нас будет трое». Однако, как уточнила артистка, речь идет не о беременности,…

% дней назад