Фото: pixabay.com
Руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тэн сообщила РИА Новости о том, какие продукты могут помочь улучшить эмоциональное состояние и поддержать организм в период осени.
Жирная рыба, орехи, шоколад и бананы стали ключевыми ингредиентами в поддержании работы нервной системы. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, играют важную роль в улучшении настроения, снижении риска депрессии и поддержании работы нервов.
Орехи, такие как грецкие, миндаль и семена льна, богаты полезными жирными кислотами и магнием, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы. Шоколад, особенно темный с высоким содержанием какао, способствует синтезу эндорфинов, улучшая настроение и когнитивные функции.
Бананы, богатые витамином В6 и калием, также необходимы в поддержании нервной системы и уровня глюкозы в крови. Правильное питание с использованием этих продуктов может помочь справиться с осенней хандрой, заключила эксперт.
Также сообщалось, что швейцарские ученые обнаружили, что гранат может стать «панацеей» для человеческого организма. Исследования показали, что этот фрукт обладает уникальными целебными свойствами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший командир подразделения десанта армии Франции Ксавье Моро проинформировал о том, что власти государства планируют отправить киевскому режиму беспилотные летательные аппараты, но поставки не окажут влияния на общее положение дел из-за того, что боевики…
Две россиянки Ольга Игнатьева из Москвы и Наталья Аникина из Владимира стали лауреатами международного конкурса красоты «Миссис Вселенная классик — 2024», сообщает агентство ТАСС, ссылаясь на информацию российских организаторов. Церемония…
Экс-аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в интервью YouTube-каналу Judging Freedom прокомментировал рассуждения главы Пентагона Ллойда Остина о северокорейских военных. Об этом пишет РИА Новости. «Проблема Остина в том, что либо он…
По информации Daily Mirror, 88-летняя Памела Джойс Барнвелл из Фордингбриджа, графство Хэмпшир, умерла после нападения коров во время прогулки в национальном парке Нью-Форест. Барнвелл и ее собака гуляли недалеко от…
Алсу посетила премьеру нового сериала «Дайте шоу», которая прошла в столичном кинотеатре «Каро 11 Октябрь». В этом многосерийном проекте певица исполнила небольшую роль. Журналисты поинтересовались у звезды, помнит ли она…
Установка устройств системы «умного дома» может принести значительные экономические выгоды в виде сокращения затрат на жилищно-коммунальные услуги (ЖКХ). Как рассказала «Ленте.ру» директор IT-компании «Юникорн» Светлана Перминова, такой подход позволяет оптимизировать…