В чем польза витамина Е для кожи
31 июля 2024, 08:15
Жирорастворимые витамины очень важны не только для организма человека, но и для кожи и волос. Одним из них является витамин Е. Общественная служба новостей выяснила, какова польза витамина Е для кожи.
Витамин Е поступает в организм человека из различных продуктов: орехов, растительных масел, яиц, молока, печени, черешни, авокадо и тд. Витамин имеет выраженные антиоксидантные свойства, замедляет процесс старения и дольше сохраняет свежесть кожи.
Воздействие витамина Е на кожу
Витамин Е (токоферол) входит в состав мембраны в клетке. Когда существует нехватка токоферола, возникают симптомы:
- тусклый цвет кожи;
- наличие мелких морщинок, которые не связаны мимикой лица;
- вялая и сухая кожа;
- появление пигментных пятен на коже;
- сухость и интенсивная потеря волос.
При наличии подобных проблем, необходимо насытить кожу витамином Е.
- Токоферол активно участвует в регенерации клеток и эффективно обновляет верхний слой эпидермиса.
- Витамин Е защищает кожу от свободных радикалов, так как является антиоксидантом, помогает бороться с процессами окисления.
- Витамин не устраняет полностью, но активно замедляет процессы старения и видимые возрастные изменения кожи.
- Токоферол способствует выравниванию поверхности эпидермиса: со следами постакне, мелкими рубцами и осветляет пигментные пятна.
- Витамин активно поддерживает эластичность, упругость и создает хороший тонус кожи.
- Предотвращает обезвоживание, увлажняет кожу и является хорошим антивозрастным средством.
- Укрепляет клеточные мембраны, возвращая тусклую кожу в нормальное состояние.
- Бережно работает с раздражительной и чувствительной кожей, защищая от ультрафиолета, загрязнений окружающей среды, шелушений и раздражений.
Универсальные свойства витамина Е используют в омолаживающей, питательной, увлажняющей, фотозащитной косметике. А так же в средствах для жирной, проблемной, сухой и возрастной кожи.
Польза витамина Е для волос
- Витамин Е участвует в восстановлении поврежденных и ослабленных волос и стимулирует волосы на активный рост.
- Возвращает волосам блеск, живость, шелковистость и эластичность.
- Предупреждает и оттягивает появление седых волос и алопеции (потери волос).
- Устраняет воспалительный процесс, укрепляет луковицы волос и ускоряет обменные процессы.
- Защищает кожу головы от ультрафиолетовых лучей.
- Устраняет шелушение и борется с перхотью, раздражением, увлажняет кожу головы.
- Витамин Е активно участвует в синтезе кератина, улучшая структуру волоса и его плотность.
Противопоказания
- У некоторых людей витамин Е вызывает аллергическую реакцию, сыпь, зуд и отек.
- Высокие дозировки приема токоферола могут вызвать кровотечение на фоне приема антикоагулянтов, риск развития сердечно–сосудистых заболеваний, особенно у курящих людей, а так же диарею, тошноту, головные боли или мышечную слабость.
- Если вы приняли решение дополнительно принимать витамин Е внутрь, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно беременным и кормящим женщинам.
Формы витамина Е в косметологии
В косметологии используют как натуральный, природный витамин Е, так и синтезированный.
Альфа–бета и гамма–токоферолы получают из растительных натуральных масел (подсолнуха, сои, зародышей пшеницы и тд.) – это природный витамин Е.
Алфа–токоферол научились получать искусственным путем в лаборатории.
Определить происхождение витамина в косметических средствах можно с помощью латинских букв. Синтезированные формы указывают буквами: «dl», «RSS», «RRS», «SRR». А натуральные формы – «d» или «RRR».
Так же в косметике используют формы витамина Е – сложные эфиры:
- альфа–токоферол натуральный (d-alpha-Tocopherol);
- альфа-токоферол синтезированный (dl-alpha-Tocopherol);
- сложный эфир уксусной кислоты – токоферола ацетат (Tocopheryl Acetate);
- сложный эфир янтарной кислоты – токоферола сукцинат (Tocopheryl Succinate);
- сложный эфир никотиновой кислоты – токоферола никотинат (Tocopheryl Nicotinate);
- сложный эфир линолевой кислоты – токоферола линолеат (Tocopheryl Linoleate) и другие.
Кому подходит косметика с витамином Е
Концентрация токоферолов в косметике – 1,1% – 02%. Косметику с витамином Е можно использовать, имея кожу любого типа и для самых разных волос. Особенно она подойдет для возрастной и зрелой кожи. А так же для сухих и ломких волос с замедленным ростом.
Ошибки при использовании косметики с витамином Е
- Необходимо четко следовать инструкции и не использовать больше средств, чем указано.
- Перед нанесением средства с витамином тщательно очистите кожу лица и области декольте, иначе хорошего эффекта не будет.
- Убедитесь, что все вещества, используемые вами, совместимы.
- Нанесение косметических средств с токоферолом на грязную кожу может спровоцировать появление акне.
- Убедитесь, что ваша кожа (по типу) действительно нуждается в таких средствах.
- Позднее включение косметических средств с витамином Е по уходу за кожей. Включайте такие средства как можно раньше (от 25 лет) для дополнительной защиты. Токоферол легко переносится и хорошо проникает в кожу.