В чем польза тыквенного масла

Тыквенное масло получают из семян тыквы методом холодного прессования. Масло бывает темно–желтого, темно–зеленого, светло–красного и почти черного цвета. Продукт обладает уникальными свойствами и способен обогатить организм человека необходимыми витаминами и минералами. Общественная служба новостей выяснила, какую пользу оказывает тыквенное масло.

В продукте много витаминов и эфирных масел, пектинов, флавоноидов и минеральных веществ. В 100 гр тыквенного масла содержится 31,5% жира, 33,9% белков, 3,9% клетчатки. Так как углеводов в масле менее 1%, гликемический индекс составляет всего 6 ед.

Польза и сферы применения

• Высокая концентрация полезных веществ оказывает на организм человека благоприятные и эффективные действия. Продукт применяют как внутрь, так и используют снаружи.
• Детям рекомендуют добавлять масло в рацион после 2-х лет. Но прежде необходимо выяснить, нет ли аллергии. При употреблении продукта, ребенок избавляется от запоров, у него укрепляется иммунитет, активизируется рост костей и мышц, улучшается зрение, нормализуется сон и быстрее развивается мозг.
  
  Читайте также 

  Польза и вред льняного масла
• Фитоэстрагены, находящиеся в масле, помогают женскому организму восстанавливать гормональный фон во время менопаузы. Снимают симптомы проявления климакса – приливы, нервозность, суставные и головные боли, нормализуют кровяное давление.
• Рекомендуется принимать масло беременным женщинам.
• Цинк и жирные кислоты помогают мужчинам предотвратить увеличение предстательной железы. Для этого нужно употреблять ежедневно 3 чайные ложки масла.
• Когда уже есть проблемы, ежедневный прием масла в течение 2-х месяцев поможет улучшить работу с мочеиспусканием.
• Цинк и магний помогут увеличить выработку тестостерона и здоровых сперматозоидов. Фотохимический элемент бета–ситостерин нейтрализует действие гормона, вызывающего выпадение волос.
• Великолепный состав масла используется в медицине при проблемах с ЖКТ, заболеваниях сердечно–сосудистой системы, печени, мочевого пузыря, нервной системы, кожи. Продукт поддерживает состояние сосудов в хорошем состоянии, питает мозговые клетки, укрепляет кости во время менопаузы.

Масло хранят в темном прохладном месте в керамической емкости или из темного стекла 6 месяцев с момента изготовления. В холодильнике масло сохраняется в течение 1 года. Нагревать масло нельзя.

Противопоказания

Читайте также 

В чем польза кукурузного масла

После употребления тыквенного масла могут возникнуть негативные последствия:

• превышение дозы масла может привезти к расстройству желудка;
• аллергикам, необходимо проконсультироваться с врачом, так как масло может вызвать аллергические реакции;
• у мужчин злоупотребление продукта может вызвать преждевременное семяизвержение.