Общество

В чем польза и вред розмарина для человека

5 июля 2023, 11:02 — Общественная служба новостей — ОСН

Большинство людей знает розмарин как пряную ароматную приправу, но мало кто знает, что на самом деле розмарин — это небольшой кустарник, листья которого очень полезны для человеческого организма. Общественная служба новостей выяснила, в чем польза и вред розмарина.

Химический состав

Растение содержит следующие полезные элементы:

  • витамины А, С, группы В;
  • кальций;
  • калий;
  • фосфор;
  • магний;
  • натрий;
  • железо.

Польза

Представленный продукт может использоваться в следующих случаях:

  • для защиты сосудистых стенок;
  • для заживления ран;
  • укрепления иммунной системы;
  • блокировки болевых ощущений в мышцах и суставах;
  • борьбы с грибками и стафилококком;
  • нормализации работы органов ЖКТ;
  • улучшения состояния кожи и волос.

Польза для женщин

Розмарин помогает быстрее справляться с проблемами по гинекологии, нормализует менструальный цикл, восстанавливает гормональный фон в период менопаузы, снимает воспаление.

Польза для мужчин

Мужчинам это растение помогает повышать потенцию и снижает риск развития простатита. В некоторых восточных странах продукт считается натуральным афродизиаком.

При похудении

Представленное растение помогает ускорять обмен веществ и уменьшает количество вредного холестерина в крови. Во время некоторых диет его листья заваривают и пьют как чай. Один розмарин похудеть не поможет, но в комплексе специальной диеты он позволит быстрее добиться желаемых результатов.

В косметологии

Для восстановления состояния кожи и волос используется масло розмарина. Например, можно добавить пару капель эфира в обычную маску для лица, и тогда кожа быстрее приобретет здоровый свежий вид. При выпадении волос масло можно втирать в кожу головы — оно деликатно позволит быстрее избавиться от проблемы.

Как принимать

Розмарин можно принимать в разных формах:

  • Отвар.

Применяется при проблемах с пищеварением или во время стресса. Прокипятите 2 ст. л. сухих листьев в 250 мл кипятка и отфильтруйте. Пейте по 1 ч. л. до приема пищи.

  • Настой.

Помогает при проблемах с сердцем и для снятия нервного напряжения. Залейте 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и оставьте на 1 час. Процедите и пейте по несколько глотков в течение дня.

  • Ингаляции.

Целесообразны при простудах. Добавьте 2 капли масла розмарина в горячую воду и подышите паром.

  • Чай.

Укрепляет иммунитет. Залейте 1 ч. л. сухих листьев кипящей водой и дайте настояться 10-15 минут.

  • Расслабляющая ванна.

Поможет при болях в мышцах после физической нагрузки, снимет напряжение после трудного рабочего дня. Залейте пару ложек сухих листьев горячей водой, процедите жидкость и добавьте в ванну.

Вред

Пациентам, страдающим гипертонией, аллергией на растения и эпилепсией, употребление розмарина противопоказано. Также с осторожностью этот продукт следует употреблять беременным и кормящим женщинам, а еще детям до 5-6 лет.

Поделиться
Анна Полякова

Окончила филологический факультет. Имею опыт работы в информационных изданиях и интернет-журналах более 8 лет. В своей работе вижу не только возможность рассказывать читателям что-то новое, но и самой постоянно получать новые знания.

Последние статьи

«Царьград»: в Москве задержали узбекского блогера Журабека Амонова

В Москве задержали узбекского блогера Журабека Амонова, сообщает Telegram-канал «Царьград». Мужчина является автором провокационных видео, очерняющих правоохранителей, которые борются с незаконной миграцией. Канал отмечает, что блогера Амонова задержали за нарушение…

% дней назад

Дети президента Эрдогана приняли участие в пропалестинском митинге в Стамбуле

Дети президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана приняли участие в пропалестинском митинге в Стамбуле, организованном Фондом гуманитарной помощи «Права и свободы человека» (IHH). Об этом сообщил корреспондент РИА Новости. Сообщается, что…

% дней назад

Спутница Дурова Юлия Вавилова была беременна, но потеряла ребенка

Спутница основателя Telegram Павла Дурова Юлия Вавилова рассказал, что была беременна, но потеряла ребенка после событий в Париже. Согласно ее словам, это произошло 4 октября, когда она находилась на 10-й неделе…

% дней назад

Премьер-министр Ливана призвал надавить на Израиль, чтоб прекратить огонь

Премьер Ливана Наджиб Микати выступил с призывом повлиять на Израиль, чтобы он немедленно прекратил огонь. Премьер-министр потребовал, чтоб Израиль выполнял резолюцию СБ ООН 1701, принятую с целью положить конец Второй…

% дней назад

В ФРГ остановили ряд поездов из-за нападения фанатов на 23-летнюю девушку

Перед матчем между командами «Фортуна Дюссельдорф» и Гамбурга (HSV) в Германии фанаты HSV напали на 23-летнюю пассажирку поезда, направлявшемся из Бремена. Информацию об этом сообщает немецкая газета Bild. Сообщается, что…

% дней назад

Гладков: в белгородском селе Козьмодемьяновка дрон ВСУ влетел в окно жилого дома

БПЛА ВСУ влетел в жилой дом села Козьмодемьяновка Шебекинского городского округа. Согласно словам губернатора Белгородской области Вячеслава Гладкова в его соцсетях, на данный момент известно, что вследствие этой атаки только…

% дней назад