Общество

В чем польза и вред розмарина для человека

5 июля 2023, 11:02 — Общественная служба новостей — ОСН

Большинство людей знает розмарин как пряную ароматную приправу, но мало кто знает, что на самом деле розмарин — это небольшой кустарник, листья которого очень полезны для человеческого организма. Общественная служба новостей выяснила, в чем польза и вред розмарина.

Химический состав

Растение содержит следующие полезные элементы:

  • витамины А, С, группы В;
  • кальций;
  • калий;
  • фосфор;
  • магний;
  • натрий;
  • железо.

Польза

Представленный продукт может использоваться в следующих случаях:

  • для защиты сосудистых стенок;
  • для заживления ран;
  • укрепления иммунной системы;
  • блокировки болевых ощущений в мышцах и суставах;
  • борьбы с грибками и стафилококком;
  • нормализации работы органов ЖКТ;
  • улучшения состояния кожи и волос.

Польза для женщин

Розмарин помогает быстрее справляться с проблемами по гинекологии, нормализует менструальный цикл, восстанавливает гормональный фон в период менопаузы, снимает воспаление.

Польза для мужчин

Мужчинам это растение помогает повышать потенцию и снижает риск развития простатита. В некоторых восточных странах продукт считается натуральным афродизиаком.

При похудении

Представленное растение помогает ускорять обмен веществ и уменьшает количество вредного холестерина в крови. Во время некоторых диет его листья заваривают и пьют как чай. Один розмарин похудеть не поможет, но в комплексе специальной диеты он позволит быстрее добиться желаемых результатов.

В косметологии

Для восстановления состояния кожи и волос используется масло розмарина. Например, можно добавить пару капель эфира в обычную маску для лица, и тогда кожа быстрее приобретет здоровый свежий вид. При выпадении волос масло можно втирать в кожу головы — оно деликатно позволит быстрее избавиться от проблемы.

Как принимать

Розмарин можно принимать в разных формах:

  • Отвар.

Применяется при проблемах с пищеварением или во время стресса. Прокипятите 2 ст. л. сухих листьев в 250 мл кипятка и отфильтруйте. Пейте по 1 ч. л. до приема пищи.

  • Настой.

Помогает при проблемах с сердцем и для снятия нервного напряжения. Залейте 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и оставьте на 1 час. Процедите и пейте по несколько глотков в течение дня.

  • Ингаляции.

Целесообразны при простудах. Добавьте 2 капли масла розмарина в горячую воду и подышите паром.

  • Чай.

Укрепляет иммунитет. Залейте 1 ч. л. сухих листьев кипящей водой и дайте настояться 10-15 минут.

  • Расслабляющая ванна.

Поможет при болях в мышцах после физической нагрузки, снимет напряжение после трудного рабочего дня. Залейте пару ложек сухих листьев горячей водой, процедите жидкость и добавьте в ванну.

Вред

Пациентам, страдающим гипертонией, аллергией на растения и эпилепсией, употребление розмарина противопоказано. Также с осторожностью этот продукт следует употреблять беременным и кормящим женщинам, а еще детям до 5-6 лет.

Поделиться
Анна Полякова

Окончила филологический факультет. Имею опыт работы в информационных изданиях и интернет-журналах более 8 лет. В своей работе вижу не только возможность рассказывать читателям что-то новое, но и самой постоянно получать новые знания.

Последние статьи

Parisien: Киев с каждым днем теряет все больше населенных пунктов

Глава киевского режима Владимир Зеленский страдает из-за новых поражений на линии боевого соприкосновения. Его армия вынуждена отступать из-за успешных наступательных операций Вооружённых сил России. Об этом информирует издание Parisien, отмечая, что в текущий…

% дней назад

Киев соврал о гибели в Курской области генерала Солодчука и 500 бойцов КНДР

Сообщения о гибели в Курской области заместителя командующего группировкой войск «Север» генерал-лейтенанта Валерия Солодчука являются фейком, распространяемым Киевом. Об этом сообщили авторы канала «Военкоры Русской Весны». В украинских пабликах и…

% дней назад

Глава МО ФРГ Писториус: Конфликт на Украине прекратил быть региональным

Глава МО Федеративной Республики Германия Борис Писториус проинформировал о том, что бушующее на украинской территории противостояние распространилось за пределы региона. К текущему моменту оно захлестнуло и другие державы. В ходе диалога с изданием DPA он отметил, что конфликтная ситуация…

% дней назад

ЧТК: Зеленский обсудил с главой МИД Чехии поставки боеприпасов для ВСУ

Глава киевского режима Владимир Зеленский 23 ноября начал переговорный процесс с чешским министром иностранных дел Яном Липавским. В ходе диалога они подняли тему дальнейшего снабжения Вооружённых сил Киева боеприпасами из третьих держав. Об этом информирует…

% дней назад

Глава МИД Франции Барро: ВСУ могут бить по РФ дальнобойными ракетами

Французский министр иностранных дел Жан-Ноэль Барро проинформировал о том, что Вооружённые силы киевского режима получили от Парижа разрешение на то, чтобы применять полученное ранее ракетное вооружение против расположенных в Российской Федерации целей. В ходе диалога…

% дней назад

Зеленский: Трамп представит план по окончанию конфликта на Украине в январе

Новоизбранный президент США Дональд Трамп в январе 2025 года представит свой план урегулирования конфликта на Украине. Такое заявление сделал глава киевского режима Владимир Зеленский. По его словам, он открыт к…

% дней назад