Мята – ароматное растение, которое является отличной добавкой к чаю или коктейлю. Сами листья не едят, однако они отдают напитку свой потрясающий привкус и аромат, а еще своим внешним видом делают блюдо более аппетитным и привлекательным. А еще мята способна делать любые блюда более полезными. Общественная служба новостей выяснила, в чем польза мяты и может ли она причинить вред организму.
Свой специфический аромат мята получила благодаря наличию в листьях ментола. А еще это растение содержит ретинол, который важен для красоты волос и ногтей, витамин С, отвечающий за иммунитет, витамины группы В, стимулирующие мозговое кровообращение.
Важнейшими для здоровья элементами, входящими в состав мяты, являются также железо, калий, магний, марганец, аргинин, лизин и множество других полезных веществ.
Биологические исследования доказали, что мята работает как натуральный антиоксидант, то есть выводит из организма свободные радикалы. Тем самым мята является средством, которое предупреждает активность раковых клеток и предотвращает раннее старение. Кроме того, мята обладает следующими свойствами:
Диетологи считают, что вкус и аромат мяты подавляют чувство голода, а потому включение мяты в свой рацион удерживает от переедания, помогая тем самым сбрасывать лишние килограммы.
В гинекологии мята ценится за свои противовоспалительные и спазмолитические качества. Мята способна облегчать состояние женщин при болезненных менструациях. Полезен чай с мятой и женщинам, вынашивающим ребенка – вкус мяты помогает снять тошноту при токсикозе. Кроме того, ментол уменьшает чрезмерную эмоциональность, свойственную женской психике.
А еще мята ценится в косметологии. Из нее готовят экстракты и масла для ухода за лицом, телом и волосами. Успокаивающие свойства мяты помогают снять воспаление, зуд и покраснения на коже. А если мята добавлена в гигиеническую помаду, то такое средство отлично увлажнит губы и залечит трещинки.
Мята может оказаться полезной при лечении эректильной дисфункции, но природным афродизиаком она не является. Действие происходит за счет способности мяты нормализовать кровообращение и обеспечивать полноценное снабжение кровью половых органов.
Детям, у которых нет аллергии, можно добавлять мяту в чай уже в возрасте 12 месяцев. Такой напиток снимет напряжение, поможет беспокойному малышу расслабиться и полноценно заснуть. А еще мята добавляется в детские зубные пасты и ополаскиватели – ментол является эффективной профилактикой воспалительных болезней десен.
Ментол обладает гипотензивными свойствами, поэтому от него стоит отказаться пациентам с артериальной гипотонией, геморроем, варикозным расширением вен. Также у многих людей выявляется индивидуальная непереносимость масла ментола, при глотке мятного чая они рискуют заработать кожную или дыхательную аллергическую реакцию.
Также с осторожностью пить напитки с мятой рекомендуется водителям и людям, чья профессиональная деятельность требует высокой концентрации внимания, поскольку такой чай расслабляет и не дает сосредоточиться.
Нет однозначной информации по поводу пользы и вреда мяты для кормящей материа. С одной стороны, мята способна снизить количество грудного молока, с другой , она оказывает успокаивающее действие и положительным образом сказывается на нервной системе грудничка.
Глава украинского МО Рустем Умеров и руководитель ГУР оборонного ведомства Кирилл Буданов*, возможно, окажутся отправлены в отставку, информирует портал «Страна.ua». Журналисты, ссылаясь на сохранившие анонимность источники в военных кругах, отмечают, что правительство уже решилось заменить…
В штате Техас, США, полицейский робот сыграл ключевую роль в задержании преступника, который забаррикадировался в номере отеля Lubbock Days Inn. По информации местных СМИ, 39-летний Феликс Делароса, отбывавший ранее срок…
Турист из Австралии рассказал о пугающем опыте купания в шотландском озере Лох-Несс, который оказался для него страшнее, чем плавание с акулами. Историю австралийца публикует Jam Press. 39-летний Дункан Робертс решил…
Доктор медицинских наук Елена Малышева проинформировала о том, что при заражении простудным заболеванием следует регулярно проветривать квартиру и не проводить слишком много времени в кровати. В эфире телевизионной передачи «Жить здорово!» она отметила, что тем,…
Вы мечтаете создать в своей спальне оазис комфорта и умиротворения? Тогда особое внимание стоит уделить выбору обоев. Они могут кардинально преобразить пространство и задать весь тон интерьера. Общественная служба новостей…
Экс-сотрудник Пентагона Час Фриман проинформировал о том, что украинская сторона не осознаёт, что население Донецкой и Луганской Народный Республик и Крымского полуострова не желает покидать Российскую Федерацию. «Большинство украинцев на самом деле хотят урегулирования путем переговоров,…