В чем польза и вред боярышника для здоровья

Дерево боярышника известно своим долголетием. Оно легко переносит даже тяжелые погодные условия и может жить более 300 лет. Но главное преимущество этого растения – это польза его плодов. В ягодах содержится большое количество полезных для здоровья человека элементов. Общественная служба новостей выяснила, в чем состоит польза боярышника и несут ли его ягоды какой-либо вред.

Читайте также 

В чем польза и вред рябины для здоровья

Состав

Ягоды боярышника богаты флавоноидами, среди которых особую ценность имеют кверцетин, гиперозид и витексин. А еще в плодах содержатся жирные масла, пектин, витамины B1, B2, PP, C, E, но особенно много в этом продукте витамина В9. Кроме того, боярышник считается рекордсменом среди фруктов и ягод по содержанию витамина C.

В составе боярышника есть олеиновая кислота, которая положительным образом воздействует на клетки организма и обладает омолаживающим действием, а урсоловая кислота снижает уровень холестерина и сахара.

В 100 г боярышника содержится 62 ккал, 1,1 г белков, 14,2 г углеводов и 0 жиров.

blockquote

Польза

Благодаря такому богатому составу боярышник обладает следующими свойствами:

• Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Ягоды снижают артериальное давление, предотвращают повышение уровня холестерина и обладают сосудорасширяющим свойством. Все это благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

• Снижает уровень воспалительных соединений.

Экстракт боярышника способен уменьшать воспаление, благодаря чему поврежденные органы, в которых уже начался процесс воспаления, восстанавливаются намного быстрее.

• Обладает седативными свойствами.

Содержащаяся в составе этого продукта хлорогеновая кислота помогает справляться со стрессом и депрессией, снимает болевые ощущения.

• Улучшает моторику желудка и кишечника.

За здоровый процесс пищеварения отвечают полезные бактерии. Жизнедеятельности этих бактерий способствует клетчатка, которая в большом количестве содержится в ягодах боярышника.

Польза для мужчин

Чаще всего мужчины умирают из-за болезней сердечно-сосудистой системы. Боярышник же поддерживает органы ЖКТ в здоровом состоянии. Ягоды положительным образом влияют на кровоток, уменьшают риск развития ишемической болезни, укрепляют сердце. А еще боярышник снимает нервное напряжение и нормализует эмоциональный фон, а потому он полезен для мужчин, которые работают на “нервной” работе и которые склонны к внезапным вспышкам гнева.

Представители сильного пола всегда с трудом отказываются от вредной пищи, из-за этого может страдать поджелудочная железа и повышаться уровень холестерина. Боярышник помогает работе поджелудочной железы и уменьшает уровень холестерина. Также есть мнение, что боярышник способен решать проблемы с потенцией и половым влечением.

Боярышник может быть полезен для мужчин, которые страдают простатитом и аденомой. Плоды и цветки этого растения оказывают мочегонное и противовоспалительное действие, улучшают кровообращение, обладают противоопухолевыми и антимутагенными свойствами.

Польза для женщин

Женщинам, страдающим гиперпигментацией, боярышник полезен тем, что подавляет избыточную выработку меланина. Также эти плоды смягчают симптомы ПМС, помогают бороться с бессонницей, успокаивают при чрезмерном эмоциональном перевозбуждении.

А еще женщинам будет интересно узнать, что боярышник обладает большими возможностями в области косметологии. Его экстракт способствует процессу обновления клеток кожи и природному увлажнению. В составе косметических средств нередко можно встретить боярышник. Это связано с его способностью очищать кожу, устранять воспаления и отеки на коже, бороться с угрями и акне. А еще боярышник ускоряет рост волос, борется с их жирностью и перхотью.

В медицине

Как уже упоминалось, главное свойство боярышника – улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Этот продукт даже называют “сердечной” ягодой. Она предотвращает развитие атеросклероза сосудов при высоколипидной диете, снижает артериальное давление, улучшает состояние кровотока при острой коронарной недостаточности.

Вред боярышника

Злоупотребление боярышником может спровоцировать угнетение ритма сердца, то есть пульс и давление будут низкими. Следовательно, прежде чем включить в свой рацион боярышник на регулярной основе, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы он подобрал безопасную дозировку.

Также специалисты не советуют употреблять эти ягоды натощак, поскольку это может привести к серьезным мышечным спазмам. Беременным и кормящим женщинам, а также гипотоникам не рекомендуется пить чай из боярышника. Среди побочных эффектов после употребления боярышника чаще всего встречаются следующие состояния:

• головная боль;
• сонливость;
• головокружение;
• повышенная потливость.

С осторожностью ягоды следует употреблять при сотрясении мозга и других травмах, а также при вождении транспорта или других занятиях, требующих концентрации внимания, поскольку боярышник вызывает сонливость.

Применение

Ягоды боярышника независимо от сорта и вида созревают с августа по сентябрь – октябрь. Их можно есть как в свежем, так и в засахаренном виде. Боярышник можно использовать в качестве начинки для пирогов, из него готовят варенье, компоты, кисели, но чтобы плоды приносили пользу по максимуму, их используют для приготовления чая, отвара, настоя.