Фото: Агентство «Москва» / Сандурская Софья
Рекордсмен России по скандинавской ходьбе на 12 часов и 24 часа, российский ультрамарафонец Дмитрий Ерохин в интервью Pravda.Ru рассказал, что скандинавская или северная ходьба является отличным способом укрепить здоровье пожилых людей, снижая риск травм.
Он пояснил, что скандинавская ходьба — это аэробная нагрузка, которая является одним из самых комфортных видов физической активности. По словам Ерохина, данный вид упражнений идеально подходит в качестве лечебной физкультуры (ЛФК).
«После инсульта или инфаркта скандинавская ходьба рекомендуется уже на следующий день», — добавил специалист.
Кроме того, пожилые люди могут заниматься скандинавской ходьбой продолжительное время, подбирая свой темп.
Исследования ученых из Университета Гриффита доказали, что повышение уровня физической активности может увеличить продолжительность жизни. Если бы все люди старше 40 лет были активны, как самые подвижные 25% населения, они могли бы жить дольше на 11 лет.
Ранее диетолог Кабанов объяснил важность перехода с насыщенных на растительные жиры. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель Комитета Госдумы по госстроительству и законодательству Павел Крашенинников сообщил, что правительственные поправки об увеличении штрафов за нарушение Правил дорожного движения могут быть приняты до середины декабря, передает ТАСС. Об…
Глава Чечни Рамзан Кадыров заявил, что Украина привлекает наемников со всего мира из-за исчерпания мужского населения страны. Такое мнение он высказал во время прямой линии с жителями республики. По словам…
Роспотребнадзор подготовил поправки в законодательство, которые запрещают компаниям предоставлять россиянам дополнительные товары и услуги без их письменного согласия. Об этом сообщается на странице Правительства в соцсетях. Кабмин уже предпринял ряд мер по усилению защиты прав потребителей. В частности,…
На 62-м году жизни скончался «звездный» российский врач-диетолог и телеведущий Алексей Ковальков. Об этом сообщает NEWS.ru. Причины смерти не уточняются, однако известно, что последние два года Ковальков боролся с онкологическим…
Глава итальянского МИД Антонио Таяни проинформировал о том. что киевский режим в любом случае должен будет уступать ради того, чтобы добиться завершения бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с местным телевизионным каналом RAI-1…
Правительство России утвердило выделение средств на субсидирование авиаперевозок из труднодоступных регионов в бюджете на 2025 год. В ходе заседания, состоявшегося 4 декабря, было предложено направить 3,5 миллиарда рублей на льготные…