Ученый Сериков рассказал, к каким заболеваниям приводят переработки

Заведующий лабораторией физиологии и профилактической эргономики НИИ медицины труда Василий Сериков рассказал, к каким заболеваниям приводят переработки. Об этом сообщает Ura.Ru.

«Длительные рабочие смены, особенно при сменном графике работы, нарушают естественный ритм биологических функций организма. Переработки, то есть сокращение времени отдыха даже в отдельные недели, будут оказывать неблагоприятное влияние на функциональное состояние организма работников», – отметил он.

«Это приводит к повышению физиологических затрат при выполнении работы и возрастанию риска развития профессиональных заболеваний при физическом труде. Например, опорно-двигательного аппарата и нервно-мышечной системы. А также производственно-обусловленных заболеваний при нервно-эмоциональном умственном труде, таких как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, невротические расстройства».

Ранее Общественная служба новостей делилась рекомендациями, как наилучшим образом провести отпуск.

Как посоветовала психолог Александра Метальникова, для того, чтобы в отпуске наиболее полно расслабиться и отдохнуть, нужно проводить простую «медитацию на точку». Эта нехитрая техника поможет очистить мысли от негатива и сосредоточиться на отдыхе.