Люди, засыпающие в период с 22:00 до 23:00 меньше всего подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Великобритании.
Компания Huma Therapeutics собрала данные 88 тысяч участников исследования. Участники семь дней носили на запястье специальные акселерометры. С их помощью исследователи получали всю необходимую информацию о сне испытуемого. Время пробуждения и засыпания, продолжительность и регулярность сна, хронотип человека, также под контролем было и физическое состояние обследуемого.
За состоянием здоровья участников следили на протяжении шести лет. За это время развитие сердечно-сосудистых заболеваний заметили у 3172 участников. Зачастую ими были те, кто ложился спать позже полуночи. Наименьшим изменением подверглись люди, которые засыпали в отрезке с 22:00 до 22:59.
В ходе исследования выяснилось, что у тех, кто засыпал в полночь или позже, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто засыпал в 22:00-23:00, был на 25 процентов выше. На 24 процента выше он был у тех, кто отходил ко сну раньше этого срока.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что Россиянам раскрыли способ определить дефицит магния без анализов. Подробнее об этом читайте в материале.
В результате стрельбы, открытой сотрудниками американской Погранично-таможенной службы в Портленде, пострадали два человека. Об этом сообщило местное отделение Федерального бюро расследований в своём аккаунте в социальной сети X. Согласно информации…
Власти Великобритании рассматривают вопрос о возможном запрете социальной сети X на фоне скандала, связанного с изображениями, создаваемыми пользователями через ИИ-чат-бот Grok. Об этом сообщает газета The Daily Telegraph со ссылкой…
Оборонный бюджет Великобритании в ближайшие четыре года столкнётся с дефицитом в размере 28 миллиардов фунтов стерлингов. Об этом сообщает газета The Times со ссылкой на свои источники. По информации издания,…
Москву и Подмосковье ожидает усиление снегопада в первой половине дня. Как сообщили ТАСС в Гидрометцентре РФ со ссылкой на прогностические данные, пик осадков может прийтись на период с шести до…
В преддверии праздника Крещения Господня, который отмечается 19 января, врач напомнила о важных мерах предосторожности при традиционных купаниях. В беседе с «Газетой.Ru» врач-терапевт и нефролог «СМ-Клиника» Екатерина Аршинская объяснила, что…
На западе Украины во Львове произошла серия взрывов. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Предположительно, удар по Львовской области мог быть нанесён баллистической ракетой «Орешник» без боевой части. Взрывы были слышны…