Люди, засыпающие в период с 22:00 до 23:00 меньше всего подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Великобритании.
Компания Huma Therapeutics собрала данные 88 тысяч участников исследования. Участники семь дней носили на запястье специальные акселерометры. С их помощью исследователи получали всю необходимую информацию о сне испытуемого. Время пробуждения и засыпания, продолжительность и регулярность сна, хронотип человека, также под контролем было и физическое состояние обследуемого.
За состоянием здоровья участников следили на протяжении шести лет. За это время развитие сердечно-сосудистых заболеваний заметили у 3172 участников. Зачастую ими были те, кто ложился спать позже полуночи. Наименьшим изменением подверглись люди, которые засыпали в отрезке с 22:00 до 22:59.
В ходе исследования выяснилось, что у тех, кто засыпал в полночь или позже, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто засыпал в 22:00-23:00, был на 25 процентов выше. На 24 процента выше он был у тех, кто отходил ко сну раньше этого срока.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что Россиянам раскрыли способ определить дефицит магния без анализов. Подробнее об этом читайте в материале.
Глава фракции партии «Слуга народа» в Верховной раде Давид Арахамия заявил, что президентские выборы на Украине могут состояться не ранее чем через шесть месяцев после отмены военного положения. Парламентарий отметил…
Вашингтон ожидает от Москвы конкретных шагов, подтверждающих серьезность ее намерений в урегулировании конфликта на Украине. Об этом заявил госсекретарь США Марко Рубио в интервью CBS. По его словам, одной встречи…
Госдума совместно с Минпросвещения разрабатывают ряд законодательных инициатив, направленных на «более жесткое пресечение» травли и буллинга в школах. Об инициативе пишет «Коммерсант». Законопроектами предполагается пресечение как травли со стороны педагогов,…
В старших классах украинских школ практически не осталось мальчиков. Об этом рассказала блогер Алёна Яхно, слова которой приводит Telegram-канал издания «Страна.ua». По словам женщины, 17-летний сын её знакомой учится в…
Решение главы киевского режима Владимира Зеленского отказаться от сделки с США по передаче американским компаниям доступа к разработке украинских природных ресурсов является недальновидным. — Об этом 16 февраля заявил представитель…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала заявление министра иностранных дел Эстонии Маргуса Цахкна, который предложил Европе во время переговоров по Украине «загнать в угол» президента РФ Владимира Путина. «Боюсь…