Ученые-сомнологи нашли пользу дневного сна для мозга человека

Британские ученые-сомнологи смогли обнаружить пользу дневного сна для мозга человека. Об этом сообщает журнал Sleep Health.

Отмечается, что у людей, которые устраивают дневной сон, имеются более развитые умственные способности и «молодой» мозг.

При этом кто спит много – склонны к ожирению. А те, кто спит не более 30 минут – у них сокращается риск повышенного кровяного давления.

Также у них на 15,8 кубических сантиметров выше мозг чем у тех, кто не спит днем. Подобный объем «дает» человеку 2,6-6,5 лет жизни.

Ранее Общественная служба новостей писала, что финские ученые из национального Института профессиональной медицины провели исследования и выяснили, почему «совы» умирают раньше «жаворонков».

Они пришли к выводу, что «жаворонки» живут гораздо дольше «сов».