Неправильное питание негативно сказывается на здоровье человека вплоть до преждевременной смерти. Однако жизнь можно продлить, потребляя конкретные продукты. Об этом пишет PLOS Medicine.
Норвежские ученые из Бергенского университета, чье исследование опубликовано в журнале, попытались найти связь между питанием и продолжительностью жизни. Они отметили, что современный рацион включает в себя большое количество углеводов, жирной пищи и продуктов глубокой переработки. Все это негативным образом влияет на здоровье.
«Понимание относительного потенциала различных групп продуктов питания может позволить людям добиться реальных и значительных улучшений в здоровье», — сообщили ученые.
Для того, чтобы продлить жизнь, специалисты посоветовали есть бобовые, орехи и цельнозерновые продукты. При этом стоит ограничить потребление красного мяса. Если скорректировать питание в возрасте около 20 лет, можно прожить на 10-13 лет дольше, сказали авторы исследования. В более поздние годы прирост будет меньше: после 60 лет он составит 8-9, а после 80 — 3,4 дополнительных лет жизни.
Наряду с перечисленными продуктами есть еще некоторые, способствующие долголетию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве одна из частных клиник предложила своим клиенткам бесплатно пройти процедуру экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) с использованием донорского материала основателя «ВКонтакте» и Telegram Павла Дурова. Обратил внимание на акцию Telegram-канал «Москва…
В Санкт-Петербурге под стражу отправлен мужчина, случайно устроивший смертельный пожар в квартире дома на 5-й Советской улице. В результате инцидента погибли пять человек. Об этом информирует ТАСС. Мужчина обвиняется в…
На пляжах восточного побережья Австралии обнаружены свыше тысячи мёртвых буревестников, пишет информагентство The Guardian. Согласно статье, об этом происшествии поступали данные из Квинсленда, Нового Южного Уэльса и Виктории. Доктор Лорен…
Украинский боксер Вячеслав Узелков, призер чемпионата мира-2001, скончался в возрасте 45 лет. Эту информацию опубликовала Украинская федерация бокса на своей странице в Facebook*. Причина его смерти не уточняется. Известно, что…
Военнослужащий ВС РФ не позволил подразделениям ВСУ занять опорный пункт, в одиночку дав отпор противнику. Об этом сообщает Telegram-канал Readovka. По информации источника, дагестанский боец Закарья остался на позиции один.…
По итогам октября цены на вторичное жилье в России впервые за три года перестали расти. Это затронуло как стоимость квадратного метра, так и цены на квартиры в целом. Об этом…