Ученые назвали продукт для профилактики гипертонии

Ряд продуктов питания способствует нормализации артериального давления и они рекомендуются людям с гипертонией. О том, какие из них обязательно нужно ввести в рацион, рассказали диетологи из Британии.

Как отметили специалисты, давление нормализуют продукты, которые позволяют поддерживать баланс калия и магния. По этому показателю самым лучшим выбором станет шпинат – в нем содержится много калия, фолата и магния.

“Благодаря большому количеству полезных для сердца питательных веществ шпинат может эффективно снижать артериальное давление”, — цитирует экспертов РЕН ТВ.

Кроме этого, гипертоникам рекомендовано включить в свой рацион некоторые виды ягод.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что доктор Мясников рассказал об опасных для глаз болезней.