Миндаль влияет на метаболизм и уровень инсулина в крови. Об этом в понедельник, 26 июля, пишет Pravda.Ru.
Уточняется, что было проведено исследовании при участии 275 жителей Мумбаи (Индия) от 16 до 25 лет. У каждого из них были метаболические маркеры, указывающие на предиабет.
Участников разбили на две группы. Одной ежедневно давали 56 граммов сырого миндаля (примерно 46 орехов), другой — закуску из цельнозерновой и нутовой муки, соли и индийских специй.
Также эти люди поддерживали обычный образ жизни, включая диету и физические упражнения. Изучение проводилось в течение 90 дней.
Оказалось, что при потреблении миндаля значительно снизился уровень гликозилированного гемоглобина (HbA1c, маркер контроля глюкозы) и общего холестерина, а также повышение уровня «хорошего» холестерина.
Авторы исследования отметили, что включение миндаля в сбалансированную диету может стать питательной стратегией на основе натурального питания для снижения риска предиабетов.
Отели Турции с системой «всё включено» будут по-прежнему ключевым направлением для туристов из России, руководство страны не будет отменять его полностью. Об этом сообщило РИА Новости со ссылкой на позицию…
Вооруженные силы Украины атаковали беспилотниками город Губкин Белгородской области. В результате ударов были повреждены 10 автомобилей, сообщил глава региона Вячеслав Гладков. «В результате падения БПЛА повреждены 10 легковых автомобилей и…
США несколько дней назад расширили санкции против Российской Федерации. Авторы китайского издания Baidu отметили, что терпение правительства РФ скоро закончится, а для США настанут тяжелые времена, сообщает АБН24. Береговая охрана…
Генерал-майор Апти Алаудинов в своем telegram-канале сообщил об уничтожении французской САУ CAESAR в Курской области. «...иностранная техника высокого качества — тоже сгорела прям очень хорошо», — написал Алаудинов. Помимо этого,…
Мужчину, разгромившего могилу телеведущего Александра Маслякова на Новодевичьем кладбище, отправили в психиатрическую клинику. Об этом ТАСС рассказал представитель правоохранительных органов. «Задержанный молодой человек направлен в психиатрическую лечебницу», – сказал собеседник…
Супруги, являющиеся родителями умерших детей в Красноярском крае России очнулись. Органы следствия в ближайшее время проведут с ними допрос. Об этом рассказал пресс-центр Следственного комитета по региону. «Родители пришли в сознание,…