Утренние ритуалы задают тон всему дню. При этом некоторые распространенные привычки ничего хорошего не дадут, наоборот, от них могут начаться проблемы со здоровьем. Об этом сообщают «Невские новости» со ссылкой на мнения ученых.
Самой главной ошибкой считается отсутствие завтрака. Утренний прием пищи важен почти так же, как выспаться. Некоторые люди пренебрегают им, а ведь именно завтрак заряжает организм энергией на весь день. Кроме того, отсутствие завтрака приводит к увеличению риска протеинурии (появлению белка в моче). Это грозит нарушением фильтрационной функции почек. Также при жизни без завтрака возрастает риск инсультов и проблем с ЖКТ.
Выпить кофе натощак — тоже вредная привычка. Напиток провоцирует скачок сахара в крови, что может привести к диабету и ожирению. Наряду с кофе ученые не советуют пить сок с утра. Будучи «голодным», тонкий кишечник не сможет расщеплять фруктозу. Это грозит серьезным уроном микрофлоре. Кроме того, есть риск появления диабета.
Четвертая привычка — яичница с беконом на завтрак. Этот вариант утреннего перекуса является одним из самых популярных и в то же время вредным. Такой завтрак может стать причиной ожирения и рака поджелудочной железы. Также ученые предупредили, что бекон почти на 30% увеличивает риск развития инсульта.
Ранее ученые выяснили опасность сухих завтраков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Командир медицинского взвода в зоне СВО с позывным «Оса» рассказала агентству ТАСС о спасении военнослужащего с остановкой сердца. Ее подразделению удалось успешно реанимировать пострадавшего. По ее словам, случай произошел недавно.…
Серия из нескольких мощных взрывов в утренний период раздалась на территории столицы Украины. Об этом информирует местный телевизионный канал «Общественное», ссылаясь на своих корреспондентов. «Киев — взрывы», — описывают сложившееся положение дел журналисты. Отмечается, что городские и областные…
В 2022 году актер Артур Смольянинов* покинул страну и отправился на заработки в Дубай. В интервью программе «ЧП. Расследование» он признался, что скучает по России, хотя и не считает Москву…
Оператор БПЛА Иван Черкашин из Александровска в Пермском крае помог своим сослуживцам продвинуться на поле боя на Покровском направлении. Об этом сообщило издание URA.ru. Военнослужащий с помощью беспилотника выявил места…
В зимний период Украину ожидают «суровые и смертоносные» морозы из-за того, что система энергоснабжения не была должным образом защищена, прогнозирует The Times. В феврале 2024 года британские специалисты, а также…
За 2024 экспорт алюминия из Финляндии в Россию увеличился вдвое, согласно данным, опубликованным Yle, общественным вещателем. К концу сентября объем экспорта составил 22,3 миллиона евро. Олли-Пекки Пенттиль, глава финской таможни,…