Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Фото: Pixabay.com
Последние исследования подтвердили, что колебания уровня сахара в крови могут влиять на развитие тревоги и депрессии, особенно у женщин. Об этом сообщила специалист по семейной медицине Мэри Скурбутакос, передает издание «Московский Комсомолец».
По словам Скурбутакос, диета играет ключевую роль в контроле над уровнем сахара в крови, а правильное питание может снизить риск возникновения симптомов депрессии и тревожности.
«Антидепрессанты помогают одним пациентам, но не другим, поэтому стратегии лечения психического здоровья должны учитывать питание», — отметила она.
Помимо этого, эксперты подчеркивают важность средиземноморской диеты, которая характеризуется низким гликемическим индексом.
«Одним из многих свойств средиземноморской диеты, которое может быть связано с ее влиянием на настроение, является ее низкий гликемический индекс», — рассказала Скурбутакос.
blockquote
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Министерство науки и высшего образования России мониторит случаи повышения стоимости обучения в вузах, если они превышают уровень инфляции. Об этом в интервью в программе «Вести» сообщил министр науки и высшего…
Министерство юстиции США официально признало виновными в шпионаже четырех граждан США, обвиняемых в сотрудничестве с Россией. Среди обвиненных — Омали Йешителу и Пенни Хесс, возраст которых составляет 82 и 78…
Житель Нижегородской области, заживо сожгший соседа по палате в больнице, признан невменяемым и отправлен на принудительное лечение, сообщает Нижегородский областной суд. Согласно установившимся обстоятельствам, ранее судимый мужчина, находясь в терапевтическом…
В Южно-Сахалинске задержали 28-летнего мигранта из Таджикистана, подозреваемого в умышленном наезде на россиянина. Об этом сообщает региональное управление Следственного комитета России (СКР). Инцидент произошел 11 сентября на парковке торгового центра.…
В четверг, 12 сентября, МИД Украины выступил с демаршем в адрес властей Монголии. Об этом сообщает РИА Новости. Причиной стал визит президента России Владимира Путина в Улан-Батор в начале сентября,…
Косатка, играющая в догонялки с рыбацким судном, попала на видео возле бухты Киран в Охотском море. Об этом сообщает телеграм-канал Amur Mash. На опубликованных кадрах видно, как животное подплывает близко…